温馨提示：立秋之后，养生之道

立秋养生，是养藏之道。

从立秋开始，阳气转衰，阴气日上，即阳气渐散，阴气渐长，逐渐由阳盛转变为阴盛，阳气主生长，阴气主收藏，自然界逐渐由生长开始向收藏转变。

所以怕冷的人，今天可以开始养生了，最简单方式就是：泡脚。