宝宝奶粉冲调方法不对，营养可能被损失了，娃根本吃不到

说到给宝宝冲奶粉，很多人可能觉得这不是很简单吗？加点奶粉，加点水冲一开了，摇匀了就可以喂宝宝了。其实，给宝宝冲奶粉，用什么样的水冲调，水温该控制在多少度，一次冲多少毫升等都是有科学依据的，不能掉以轻心。下面分几点说一下：

1、冲奶粉的水温

有的家长在冲调奶粉的时候，喜欢用温度较高的水或开水冲调奶粉后，再晾凉了给宝宝喝。其实，这是非常错误的做法。

婴幼儿奶粉中有些营养物质对温度比较敏感，因为高温的水在冲调奶粉时会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块，从而影响孩子的消化吸收。另外，一些对热不稳定的维生素也会被破坏，特别是有些奶粉中添加的免疫活性物质或益生菌。这样，奶粉便失去了本来的营养成分了。

尤其是益生菌，如果用温度较高的水冲调，容易把益生菌杀死，相当于杀菌的过程，那么有益菌进入宝宝肠道的时候都成了死菌了，这样就无法起到作用了，最好用60℃以下的水冲调。冲调好的奶液不要直接给宝宝喝，以免烫伤宝宝。家长要先试一试温度，滴一滴到自己的手腕内侧，试一试温度，如果感觉不到烫，就是适宜给宝宝喝的水温。

2、加粉和水的顺序

冲奶粉时要先加水再加奶粉，不要反过来。

这样做有两个原因：一是因为，奶粉在倒进水里下沉的过程中，水分子会与奶粉颗粒接触，是使奶粉迅速溶解，不易结块。奶液里有团块，比较难溶开，不利于宝宝食用。

二是因为，先在奶瓶里加入水，然后再往里面加入奶粉，因为奶瓶上有刻度容易量准确，这样冲出来的奶液的浓度适宜，有利于宝宝的吸收和消化的。过浓过稀都不符合宝宝的需要，后加奶粉比较好控制奶粉的量，冲出的奶粉浓度更准确。

3、摇匀奶液也有学问

水中加入奶粉后，盖好奶瓶盖，家长将奶瓶左右晃动，把奶液摇匀。但摇匀奶液的过程也有学问。可以左右轻轻摇晃，一定不要上下剧烈摇晃奶瓶。因为，奶粉在上下左右剧烈摇晃的过程中，会产生大量的气泡，汽包中含有空气，宝宝喝下带着大量气泡的奶液时，会同时吞下泡泡中的空气，导致喝完奶后很容易打嗝、吐奶和腹胀。

所以正确的摇匀奶液的方法是：手拿瓶身，水平方向、缓慢地来回晃动，直至摇匀。这样冲调的奶液既能让奶粉充分溶解，又减少泡沫的产生，宝宝喝了后才会舒服。

4、喝剩的奶液要最好倒掉

奶粉冲好以后宝宝不喝或者没有喝完，剩下一些。当遇到这种情况的时候，妈妈们犯愁了，到底该不该把剩下的奶粉留到下一顿呢？毕竟宝宝奶粉还是很贵的，倒掉了可惜。

这种情况，我建议还是倒掉吧，因为奶液在常温下很容易滋生细菌，宝宝喝剩下的，到下一顿喝怎么也得两小时的间隔了，这期间奶液很有可能已经长细菌了，宝宝喝了容易拉肚子。

有人可能说，那我放冰箱是不就好了？放冰箱也不太好，一般家庭的冰箱放了剩菜剩饭，容易串味给宝宝的奶液，而且冰箱拿出来的奶液也不能给宝宝直接喝，需要加热，一加热就容易损失营养，尤其不能煮沸会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化，从而失去原有的营养价值。因此建议宝宝喝剩的奶液最好倒掉。实在觉得可惜，就倒出来大人喝了，也不至于浪费。

家长在冲调奶粉的时候，一定要根据宝宝月龄和平时喝奶量冲调，宝宝喝剩的奶液最好及时倒掉。最好不要留到下一顿给宝宝喝，免得引起宝宝不适。

5、这些水都不能用来冲奶粉

在冲调用水上，很多家长不太注意，可能会犯一些错误。不要用矿泉水冲奶粉，因为矿泉水中的元素都是按照成人的标准来设置的，幼儿的肾脏功能不发达，用矿泉水冲奶粉会增加身体的负担。

而纯水与矿泉水恰好相反，纯水不含杂质或细菌，也不含各种无机盐，缺少了普通自来水中含有的矿物质。

最适合宝宝冲奶粉的水就是煮沸冷却后的自来水，如果家里有净水器，也可以用过滤后的净水而非纯水冲奶粉。给宝宝喝水也是同样的道理，不要长期给宝宝喝过滤后的纯水。因为水中也有有益的矿物质，长期喝纯水，宝宝可能缺乏某种矿物质。

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