新手妈妈：没弄清这7个问题，先别急着给宝宝喂第一口奶
Hello大家好，我是儿童营养师王斌！
8月1日~7日是第27个世界母乳喂养周，今年的主题是：
“母乳喂养，生命之源（breastfeeding ，foundation of life）”
母乳是新生儿最直接易消化的食品，还含有丰富的免疫物质，每一个宝宝都应该享受母乳带来的天然抵抗力。
所以今天，斌姐和大家来聊一聊关于母乳喂养的话题，希望能对新手妈妈们提供一些帮助。
宝宝刚出生时，很多老人常常会善意提醒：“喂一点糖水吧，以免宝宝低血糖。”
其实这是民间旧俗，与现在的科学喂养观念是相悖的。联合国儿童基金会提出，新生儿的第一口食物绝对不应该是葡萄糖水、普通的水或奶粉，而应该是母乳。宝宝出生后要尽早与妈妈接触并吮吸乳汁，最好在半小时之内开始母乳喂养，最晚也不能超过6小时。所以妈妈们需要知道，产后72小时，是非常重要的时期，妈妈把握得好不好，是顺利实现母乳喂养的关键哦！
生完宝宝后医生会将宝宝擦洗干净后交给妈妈，目的就是“三早”——早吸允、早开奶、早接触，别小瞧这三早，它对妈妈们日后顺利母乳喂养意义重大！
宝宝在娩出后不适应较大的温度变化，与母亲直接接触可保持皮肤温度，还可感受到母亲的心跳，增加安全感，更重要的是这种接触可刺激乳汁的产生，增进母子间的感情。早吸吮的目的不仅在于让新生儿得到些初乳，吸吮可刺激产妇泌乳，刺激子宫收缩，减少子宫出血。
正确的喂奶姿势是“三贴”：胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房。妈妈们可以一只手托住宝宝的臀部，另一只手托住宝宝的头颈部，让宝宝的上身躺在自己的前臂上，这是宝宝吃奶最舒服的姿势。
哺乳姿势可以根据自己的具体情况来选择是摇篮式还是侧卧式，但母婴必须紧密相贴，并防止宝宝鼻子受压，而且注意手的正确姿势。把拇指放在乳房上方或下方，托起整个乳房喂哺。
大多数妈妈都知道母乳喂养好，但很多妈妈都有这样的感慨：喂奶太疼了！甚至有妈妈说每次喂奶都像上刑场，这其中很大一个原因是宝宝的衔乳姿势不对造成的。
正确的嘴乳衔接方法是有步骤可循的：
用乳头挠弄宝宝的小嘴唇，等宝宝小嘴像打呵欠那样大大地张开时，妈妈要将乳头对准宝宝的嘴巴上端，然后抱紧宝宝，让宝宝靠近乳房，确保宝宝充分含住乳晕而不仅是乳头。如果宝宝没有自行张开嘴巴，妈妈可以用手轻轻下压宝宝的下巴，帮助宝宝张嘴衔乳。如果宝宝吮吸的姿势不对，可以将小手指插入宝宝的嘴角，让Ta松开乳头再试一次。
宝宝正确衔接乳头的表现应该是嘴唇向外凸出（就像鱼嘴一样），而不是向口腔内回缩。
喂奶结束时，如果宝宝不肯松开衔在乳头上的小嘴，唐突拉开会导致乳头损伤，正确的做法是用手指非常小心地插入宝宝的口角让小量空气进入，并迅速敏捷地将手指放入宝宝上、下牙槽突龈缘组织之间直到宝宝松开为止。
新手妈妈没有经验，总是担心母乳不够吃，宝宝一哭就认为没吃饱，其实判断宝宝是否吃饱很简单，从以下几个方面便可判断：
宝宝吃奶时，伴随着宝宝的吸吮动作，是否有“咕噜咕噜”吞咽母乳的声音。
妈妈们是否感觉到喂奶前乳房胀满，哺乳时有下乳感觉，哺乳后乳房变柔软。
两次哺乳之间，宝宝是否很满足，表情显得快乐，眼睛明亮，反应灵敏。入睡时安静、踏实。
宝宝每天更换尿布次数是否在6次以上，大便每天2～4次，呈金黄色糊状。
宝宝体重平均每周是否增加150克左右，满月时较出生体重增加600克以上。
多数宝宝会夜醒哭闹吃奶，很多妈妈由于白天照顾孩子太辛苦、夜间瞌睡，所以侧躺着把奶头往孩子的嘴里一塞，孩子吃到奶也就不哭了，妈妈可能又睡着了，但这是十分危险的！因为孩子吃奶时与母亲靠得很近，熟睡的母亲即便是乳房压住了孩子的鼻孔也不知道，这样悲剧就有可能发生，为避免这种事情的发生，母亲夜间喂奶时最好能坐起，如果是躺喂，也要保持清醒直到宝宝吃奶结束。
另外，宝宝夜间哭闹时也许不是饿，有可能是拉尿后不舒服，也有可能是胀气、肠绞痛等情况，妈妈要根据宝宝的具体情况来判断，先检查尿布，再尝试喂奶安抚，如果都不奏效，看是否因为生病而哭闹。
世界卫生组织、国际母乳会等都要求纯母乳应喂至六个月，母乳喂养应至少十二个月、最好到两岁。
大家都知道，母乳喂得时间越长，宝宝日后患癌症、脑膜炎、骨质疏松、糖尿病和哮喘等疾病的几率越低，所以有母乳喂养条件的妈妈们，尽可能让宝宝多吃吧，毕竟宝宝能在怀中拥抱你的时间就那么短短几年；但如果妈妈因为种种原因而不能继续母乳喂养，也不必内疚，混合喂养或者奶粉喂养的宝宝也能健康成长。
从生理角度来说，生完宝宝后，妈妈的乳房积存大量乳汁，使乳房增大，乳房表面的皮肤被牵伸扩展，乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低。导致乳房日后弹性降低、松弛下垂。另外，乳房是由脂肪及腺体组成，在哺乳期内，乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大，哺乳期过后，腺体萎缩，乳房变小。而且重力的作用，也会使妈妈们胸下垂。
那么，如何预防胸下垂呢？
首先要坚持戴胸罩，不能因为喂奶方便而不穿，否则哺乳期重量增加的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内。
其次，产后如果及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实，丰满。但健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显。
另外，在哺乳期内，妈妈要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。
如果乳房下垂、大小奶严重到自己忍受不了，也可以选用美乳产品或者美容手术，但风险较大，费用也较为昂贵，还要谨慎为之。
学会以上要点，不仅保证产后72小时开奶顺利，还会让你今后母乳喂养之路更顺畅哦~
斌姐碎碎念：
在之前的文章里，
我还和大家探讨过产后下奶汤的问题
可点击链接回顾：
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-这是我为大家分享的第88篇文章-