明目茶和明目穴，让我们远离视物模糊，眼睛不舒服

“

▼

每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

”

网友提问：

冯名雨老师，我这几个月以来，眼睛经常出现视物模糊的情况，在女儿的陪伴下去医院的眼科做了检查。结果我有轻微的白内障问题，就开了些眼药水让我用。但是已经过去三个多月了，眼睛看东西还是像是蒙了一层白雾一样，请问老师有没有好的建议？

随着我们年龄的增加，眼睛作为心灵的窗户会出现一些蒙尘的情况。眼睛的白内障问题发病几率还是比较高的。

今天我就推荐一个明目的茶饮方子和一组明目的穴位，来帮助大家预防老花眼，白内障，以及对抗眼睛视物模糊的视力问题

1

茶饮方

「组成」：车前草3g，菊花6g，枸杞子15g

「使用」：直接用开水冲泡5~10分钟，然后，每天代茶饮用即可

■.首先，说到枸杞，有这样一句话：「人到中年不得已，保温杯里泡枸杞」，所以枸杞对于大家而言是非常熟悉的一味中药材。

枸杞可以起到调补肝肾的效果。中医认为：「肝开窍于目」，所以肝血充盈的时候，肝血可以濡养我们的眼睛，是眼睛视物清晰。

说到补肾，就不得不说中医的「五轮学说」。就是古人把将眼分为5个部分分别与五脏相对应，其中肉轮部位指上下胞脸，分属于脾；血轮部位指内外两眦，内应于心；气轮部位指白睛，对应肺；风轮部位指黑睛，也就是眼角膜，对应肝；水轮部位是指瞳神，内应于肾。

所以，经常服用枸杞调补肝肾，可以让黑眼珠明亮不容易浑浊。毕竟「人老珠黄」，眼睛一旦浑浊了，这个人就特别的显老

■.其次，说一下菊花，这里的菊花，我们一般选择杭白菊居多，因为杭白菊是菊花之中明目效果比较好的。可以清肝火，不至于肝火灼烧我们的肝血，以至于肝血不足，无法滋养我们的眼睛

■.最后，就是车前草了。经常患有泌尿系统病症的女性，可能对于车前草比较熟悉。因为车前草对于小便淋漓不尽，小便赤痛，有不错的效果。

这里用车前草，是因为车前草性寒味甘，归肝、肾、肺、小肠经。其功效有渗湿止泻，明目的效果。

渗湿，也是中医祛湿的一大手段，这个朋友的眼睛像是蒙了一层白雾，多半和水湿之气有关系，故而取之祛湿

2

穴位推荐

推荐：承泣穴，阴陵泉穴，太冲穴

■.承泣穴

「位置」：直视前方。此时瞳孔正下方眼球与眼眶下缘之间的眶骨边缘即为本穴

「释义」：归属于足阳明胃经，而胃经的特点是多气多血，并且此穴位于眼睛附近的正下方，艾灸后对于眼睛的气血亏损，有调补和滋养的效果

■.阴陵泉穴

「位置」：在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

「释义」：此穴归属于足太阴脾经，是脾经的合穴。从五行来看，脾五行属土，阴陵泉穴五行属水，艾灸此穴就相当于在土里面开通了一条疏导水湿之气的水道一样，有利于水湿之气的外排，可以有效缓解眼睛蒙水雾的情况

■.太冲穴

「位置」：第1、2跖骨之间跖骨结合部前方，可感有一凹陷处，即为本穴。

「释义」：此穴归属于足厥阴肝经，且是肝经的原穴，肝经的原穴自然可以调节肝的功能，无论是肝火旺盛导致的易怒，或者肝血不足导致的眼睛濡养不够，都可以起到不错的效果

·END·

冯名雨艾灸