太极行拳行功走架歌诀（中）

《虚腋》

臂在肩外腋下虚，行拳出掌宜平衡。

肘肩拽膀坐手腕，内劲顺遂贯指尖。

《圆裆》

腿在胯外裆宜圆，立身中正下盘稳。

圆裆开胯腰宜松，内气顺畅劲行脚。

《定胯》

阴阳虚实开合走，定胯转腰太极功。

实腿在前胯后沉，虚腿在前胯回抽。

实腿定胯转虚实，气沉丹田下盘稳。

如若稳胯先定膝，蓄发自如有整劲。

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