老司机带路丨“追身球”如何处理
打追身球是羽毛球比赛中的一种常见战术，特别是针对身材高大不够灵活的选手，或者接杀分球很厉害的对手。通过杀追身球，可以让对手陷入被动或者限制对手出球的角度。今天菜师兄就谈谈对于处理追身球的一些好方法。（注意这里讲到的追身球实际包括近身球）
一、左肩区域的追身球处理
(蓝衣拨挡左肩上方追身球）
（蓝衣拨挡左肩上方追身球）
（蓝衣反抽左肩上方追身球）
（白衣示范左肩附近追身球的处理）
对于左肩附近的追身球，往往采取一个拍面从左向右带的动作去化解。在发力上可以分为抽和挡。挡一般来说相对容易，反抽则需要更快的反应速度和短促的手指发力。
细节：若拨挡，在触球的瞬间松开后两指，出球会更加柔和。若反抽则快速挤压前三指，以顶大拇指为主。
二、左腰附近的追身球处理
（黑衣反抽左腰的追身球）
（蓝衣反抽左腰的追身球）
（白衣示范反抽左腰追身球）
左腰区域追身球的处理，先降低重心做接杀的准备。拍面有一个从左向前的翻拍。发力仍然可以分为抽或挡。以前三指为主导，顶大拇指为主。
细节：处理左腰的追身球，在接球的同时后侧左脚，可以争取到更多的发力空间和时间，同时打出更大角度的回球。
二、右肩附近的追身球处理
(白衣右肩上方抽球）
（李宗伟下蹲处理右肩附近的追身球）
右肩附近的追身球处理相对左肩要别扭些。在出球的时候尽量采取下蹲的姿势。发力方式可抽可挡。抽以前三指发力为主导；挡则提前一把抓抓死球拍，轻碰球头即可。
四、右腰附近的追身球处理
（蓝衣轻挡右腰外侧追身球）
(蓝衣轻拨右腰外侧追身球）
（白衣示范右腰外侧追身球）
右腰区域追身球的处理，同样先降低重心做接杀的准备。拍面有一个从右向前的滑动。发力仍然可抽可挡。抽以前三指为主导，顶食指为主。挡则提前抓死球拍，轻碰球头即可。
细节：在接球的瞬间后侧右脚可以争取更多的发力空间和时间，同时打出更多角度的回球。
五、总结：
接追身球大多是在接杀（接推）的时候出现。首先降低重心做好接球的准备。然后判断来球的具体位置，采取相应的姿势去应对。发力可抽可挡，回球的线路和弧度应该尽量避开对手站位的区域。
注释：
素材来自菜师兄自录。