熬夜的魅力与破坏力

魅力一：

在白天的时候，人的思想和大脑总是受到来自环境的各种刺激的干扰，而在夜里，这种来自环境的各种刺激的干扰就会少得多，这时候人的心更容易安静下来，更有利于思考一些需要认真思考的事情。

我偶尔会有这样的情况，晚上十一点之前已经上床躺下了，睡着之前躺在床上随意思考一些事情、道理或知识的时候，突然有了什么好的想法，就从床上爬起来，把已经关机的手机开机，记录下这突如其来的收获，或者打开灯，拿来纸和笔，记录在纸上。

为了避免这些突如其来的收获影响我的睡眠，我就把上床睡觉的时间再提前半个小时，把用来记东西的纸和笔放在桌子上待命，或者在床边或枕边放一个小本和一支笔。这样既享受了在夜深人静之中深度思考的魅力，又躲开了熬夜的破坏力。就算睡着之前没有出现什么值得记录的好的想法，也正好能多睡一会儿。

魅力二：

如果你在不比别人晚起的情况下比别人晚睡，就会在心理上给自己一种假象，让自己觉得，当他人入睡之后，我仍然在做一些事情，我在整体上似乎比周围的人多做了一些事情。

从整体上来看，假设同等时间的睡眠，你的睡眠效果与他人的睡眠效果相同，虽然你利用的工作时间可能比别人多一些，但是由于你的睡眠时间比别人少，也就是说你可能没有别人休息得好，因此你的工作效率就可能比别人低，所以总的工作收获并不一定比别人多，而且由于你是晚睡，你还比别人多付出了一些健康成本。除非你非常善于管理自己的精力消耗量，在比别人少睡的情况下仍然使得自己的学习效率、工作效率不比别人低。

魅力三：

对于独自熬夜娱乐的人来说，在夜里自己可以沉浸在娱乐之中并且很少被打扰，也可以暂时把娱乐以外的其他事情抛在脑后，这是一种很美妙的感觉，是一种美丽的诱惑，那些由于种种原因自制力稍差一点的人，就会很容易沉浸其中无法自拔。

以上是我结合自己的经历和思考所总结的熬夜的三个魅力，欢迎读者交流讨论补充。对于熬夜的破坏力，我自然不需多说，因为各种书本上和网络上有很多相关的知识和事例。大体就是，轻则掉颜值、影响健康，重则得病，更甚则死亡。

对于现代大多数人来说，绝对不熬夜似乎不太可能，熬夜有它的魅力所在，所以总有人自觉或不自觉地熬夜，正如歌曲《王妃》中所唱：夜太美，尽管再危险，总有人黑着眼眶熬整夜。偶尔享受一下熬夜的魅力，打破一下自己的生物钟，也许会给按部就班或平淡的生活增添一点乐趣，但一定要认识到熬夜的巨大破坏力，尽可能少熬夜。