睡觉易醒是什么原因

睡觉易醒的原因有疾病、生理因素、心理因素、精神因素，药物和其他物质等。

1.疾病：引起睡觉易醒的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、消化道溃疡、关节炎、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、睡眠期周期性腿动、不宁腿综合征、夜间肌阵挛综合征，及脑血管疾病等。

2.生理因素：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人睡觉易醒。

3.心理因素：如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都可引起睡觉易醒。

4.精神因素：精神障碍一般均伴有睡眠障碍，因此很多精神因素会造成睡觉易醒。

 5.药物和其他物质：服用中枢兴奋药物可导致睡觉易醒，如减肥药苯丙胺等；茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂咖啡因，晚间饮用可引起失眠；酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起睡觉易醒。

 因此，当出现睡觉易醒时，需及时改变不良生活习惯和改善睡眠环境，如睡眠仍无改善、日常生活和工作效率受到影响的话，建议及时就医。