从饮食入手预防甲状腺癌

甲状腺过于微小，容易被忽视，如果不小心检测出甲状腺结节，听说是良性的，一般不会太在意，结节会恶化，变得不自觉。今年48岁的刘姐姐，在家政公司工作了3年，多次工作很累，想放弃，但是，因为工资待遇比其他自己能做的行业好，所以一直坚持着。 但是，这几天刘姐姐总是喉咙疼痛异常，也发烧，所以请假去医院检查了，检查结果，刘姐姐吓了一跳，告诉他医生被诊断为甲状腺癌，和医生交流后，刘姐姐后悔了，都是因为自己的疏忽，我去年体检发现甲状腺结节，那时医生说她回家好好调理，定期检查，结果刘姐完全忘了。

医生提醒说，预防甲状腺癌要从饮食开始，这五种食物无论多么喜欢都必须忍耐

1、卷心菜

大多数家庭的餐桌上会出现卷心菜。 粗纤维丰富，水分含量高达90％，热量低，对于想通过控制饮食来减肥的人来说是“最佳”的。但是，结节患者不能吃。 据了解，卷心菜是十字花科蔬菜，其中的有机氰化物会对碘化物的氧化产生不良影响，抑制甲状腺激素的合成，引起甲状腺肿大。

2、香蕉

那个肉又软又粘，又甜又好吃。 据传闻，佛教创始人释迦牟尼佛因吃香蕉而得智慧，被称为“智慧之果”，成为众生之爱。尽管如此，对于患有甲状腺结节的人，不能吃太多。 香蕉含有大量的镁、钾等元素，这些元素是人体健康不可缺少的。短时间摄入过多，血液中镁、钾的含量会急剧增加，严重破坏体内钾、钠、镁等营养素的平衡，对身体造成很大的损伤，对结节的去除造成很大的不利。

3、芒果

芒果的营养价值相当高，对人体有很多好处。 例如，其中的酮酸、异曼古德等三乙酸有抗癌作用，可以加速肠胃蠕动。但是，请注意，有甲状腺疾病的人最好避免。 芒果内糖分占11％ ~ 19％，如果吃多了，会给人体内分泌带来负担，影响甲状腺激素的分泌，不利于病情的恢复。

4、豆干

因为干豆有“素火腿”的美名，所以很多人的“心肠好”。 虽然干豆子很好吃，但是患有甲状腺疾病的人不能大量吃。由于煮干是加工食品，在制作过程中多加入盐和调味料，对甲状腺有一定的刺激。另外，由于含有丰富的钠，患有甲状腺疾病的人如果长期食用，甲状腺的正常分泌激素会紊乱，不利于病情的恢复。

5、坚果

坚果被称为“美颜果实”，很多人爱用。 他们在家准备了一些。 尽管健康有营养，但并不是越吃越好。相反，如果患有甲状腺结节，由于坚果本身热量高，脂肪成分也不低，会给代谢带来负担，影响甲状腺细胞的修复，所以最好不要吃。特别是对人体不利的饱和脂肪酸含量稍高，甲状腺结节患者常吃，会影响甲状腺激素的正常分泌，非常不利于病情的恢复。

结节的恶变，一般有这五种表现

1、体温不适，时冷时热；

2、压迫周围组织，声音出现沙哑；

3、食欲下降，有时会呕吐；

4、累得疲惫，休息也没有精神；

5、月经改变，量少或紊乱。

养护甲功，日常做2件事

1、健康饮食

形成规律的饮食、定时定量、条件反射，有助于消化系统激素的正常分泌，甲状腺防御功能更稳定。日常应减少刺激性和高盐食品的摄入。 只有以清淡为主，不要过度摄取食物，充分吸收体内营养平衡，才能早日恢复甲功。

3、继续训练

很多年轻人有讨厌运动、懒惰的坏习惯，但长时间没有进行运动训练的人，免疫力会逐渐下降，一些病毒会侵入体内。因此，为了尽早消除结节，首先需要提高身体免疫力，抽出每天空闲的一部分时间进行运动，提高自身免疫力。