管好自己,比什么都重要

玛格丽特·撒切尔说:

成长的秘诀在于自我克制,如果你学会了驾驭自己,你就有了一位最好的老师。

人生路上,我们遇到最大的成长障碍,不是金钱,不是能力,而是自己的言行习惯。

放纵,日子只会乱花渐入迷人眼,克制,生活才会更加极致。

人生最好的姿态,莫过于管好自己,行所当行。

管好自己,是一种向上的秩序,一种成长的分寸感,是对自己人生的负责。

有一位高僧曾说:“他人是非,不如不言;虚妄之言,不如不言。”

人的一生,各有各的方向,各有各的渡口,各人行事有各人的缘由。

智慧由听而得,伤害由说而生。

与人交往中,言语不该信马由缰,而是要拿捏有度。

电影《西西里的美丽传说》中,玛莲娜是小镇上最美的女人。

每当她穿着裙子,踩着高跟鞋,走在小镇的街道上时,就会自成一道风景。

可这种美丽却给她带来了灾难。

当她丈夫出去打仗,失去消息时,几乎所有人都觉得像她这么美丽的女人,不会甘于寂寞。

因为这种偏见,一个又一个流言蜚语,向她扑面而来。

小镇上的女人们在背后说她浪荡,勾引男人,甚至因为一些莫须有的事,就将她告上法庭。

好像流言说多了,就变成了可以定她罪的证据。

玛莲娜的父亲因此拒绝她进门,她也丢了工作,名声越来越差,连食物都买不到,生存渐渐成了问题。

有人说:

偏见和诋毁往往是相伴而生,我们不知道自己的认知什么时候会存了偏见,但我们可以始终控制住自己的嘴巴,这样就不会因为妄言带来伤害。

是啊,柔软的舌头,可以挑断一个人的筋骨,语言有时候比暴力更能伤人。

管好嘴巴,是一项该终身学习的课题。

就像海明威所说:“我们花了两年学会说话,却要花上六十年来学会闭嘴。”

懂与不懂,不多说;知与不知,不瞎说。

逢人不说人间事,才是人间无事人。

季羡林先生说:

一个人倘若能管理好自己的情绪,消化人世悲喜,纵然会经历坎坷,也必能得到一定圆满。

一个人的情绪好坏,往往决定了他眼中世界的样子。

好的情绪,让人赏花开锦绣,叹杨柳依依;坏的情绪,却让人悲花谢凋零,怒柳絮纷飞。

人有什么样的情绪,就有什么样的生活状态。

唐朝名臣娄师德,一生两度拜相,名振朝野。

他的情绪管理能力,被后人广为称赞。

娄师德的弟弟被任命到代州为刺史,临行前,娄师德问他:

“我是宰相,你也担任州牧,这样的荣宠,难免会招人嫉妒,要怎样才不招来祸端呢?”

弟弟道:

“我会控制情绪,不与人为恶,今后即使有人吐我一脸口水,我也不还嘴,只自己默默把口水擦去。”

娄师德摇头说:

非也非也,别人朝你脸上吐口水,是对你发怒。你把口水擦了,说明你不满,这会更加激怒对方。

正确的做法是你要笑着接受,让唾沫不擦自干。

这便是成语“唾面自干”的来历。

娄师德是这么教育弟弟,他自己处世也是以此为准。

《资治通鉴》里曾记载,一次,娄师德与一个同僚一同上朝,娄师德因身体肥胖,行走缓慢。同僚多次停下等他,他还是赶不上来。

同僚生气之下就骂道:“你这个乡巴佬!怎如此之慢。”

娄师德笑道:“师德不是乡巴佬,谁是乡巴佬。”

说得同僚的怒气瞬间烟消云散。

社会心理学家费斯汀格有过这样一个理论:

人生中10%的事件是由发生在你身上的事情组成,而另外90%则是你对事情如何反应决定的。

一个人,不管有多智慧,一旦被自己的情绪控制,那么,他处事时,都会显得笨拙。

一件事,不管有多微小,一旦情绪反应过烈,那么,小事有可能就变成了大事。

管好情绪,才能更好地控制事态发展。

真正成熟的人,不是一定要有多高的成就,而是成为一个有温度懂情绪的人。

老话说:“弱者易怒如虎,强者平静如水。”

越聪明的人,越懂得管理情绪。

一个女生在一档节目中,控诉自己男友太不像年轻人了。

原因是男友从不熬夜,基本不喝酒,三餐必须准时,无论多忙也要定期运动,没事时就研究煲汤养生。

女生觉得这些事,都是老年人才会做的事,太没年轻人的气息了。

但节目的导师却说:

我反而觉得男生这样的,才是年轻人该有的样子,健康就是一个日复一日养成的过程。

世间诸事,都有因果,今天仗着年轻,对身体的每一次无视,都将可能成为明天埋在身体里的炸弹。

看过一个问题:“为什么大部分人到中年时,就开始了养生?”

有人回:“因为人到中年才意识到,若是没有了健康,年轻人也会死。”

人年轻的时候都会有一种错觉,以为生病和死神,只会光顾那些垂垂老矣的人,但其实并不是。

这些年,年轻人因为疏远健康管理,年纪轻轻就死去的新闻,几乎是屡见不鲜。

前几年的,复旦女博士于娟,因为长期的暴饮暴食,缺乏睡眠等的不健康生活习惯。

在32岁时,就被确诊了乳腺癌,在抗癌一年四个月后,还是遗憾地离开了这个世界,留下了2岁多的幼子。

2019年尾,35岁的高以翔,在凌晨1点多的工作中突然走了,留下了谈婚论嫁的女友。

2021年第一天,25岁的《巴啦啦小魔仙》演员孙侨潞,也离去了,让她妈妈尝尽了白发人送黑发人之苦。

荷兰哲学家斯宾诺莎说:

保持健康是做人的责任。

人这辈子,可以没有钱,可以不出人头地,但不能生病,不能没有健康。

拥有了健康,才能爱所爱的,求所求的,走自己想走的路,陪自己想陪的人,过自己喜欢过的生活。

拥有了健康,才是自己和家人最大的福气。

《了凡四训》里讲:

物随心转,境由心生。

世间诸事,皆由心起,心在何向,功在何方。

人生是一场修行,在修行的路上守口、定性、善身,不放任自流,不恣意妄为,日臻完善,磨砺己身。

管好嘴巴,说话不任口,言谨修身。

管好情绪,行事不任性,心谨达志。

管好健康,生活不任意,身谨成己。

管好自己,真的比什么都重要。

作者 | 徐九卿 ,一个在梦中徒步绕行地球的女子。

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