从平庸到超群，开启你的《无限可能》| 思维、动力、方法干货总结
有个人，生下来就没手没脚，如果换作一般人，多半会觉得这辈子就废了，肩不能抗、手不能写、脚不能走，这样的人还能做什么呢？
但是，他不想就这么白来人间一趟，他先后学会了游泳、滑板、冲浪、高尔夫球 …还谈了恋爱，生了4个孩子，去60多个国家发表过演讲，激励和启发了数百万人。如今，才39岁的他继续努力着，体验人生更多精彩。他就是尼克·胡哲，澳大利亚知名演讲家。
很多时候我在想，那得是怎样一种力量，才能让一个四肢都没有的人，创造出如此奇迹？
直到读完《无限可能》这本书才发现，其实，我们每个人身上，都存在着无限能量，古语讲“天生我材必有用”，每个人都有他的价值，只不过，价值不能自己呈现出来，它需要我们用正确的方式，去挖掘去将它们释放。
而这种正确的方式，就看你有没有毅力和恒心去寻找它。有毅力和恒心的人，比如尼克·胡哲，找到了、实践了、成功了，不枉此生；没有毅力和恒心的人，总在怨天尤人，最后带着遗憾离开这个世界。好在《无限可能》这本书里，总结出来一套正确的方式，帮我们少走很多弯路。
作者吉姆奎克，也是一个传奇人物：他是钢铁侠马斯克的“御用”脑力教练，世界顶级脑力训练大师，他创立的“高效学习理念”影响了全球180多个国家和地区，被很多名人和世界公司采用。这本书，正是他凭借多年经验积累编写而成，他告诉我们：每个人的大脑都具备无限学习的潜能，但前提是，你要知道怎样才能正确使用你的大脑。
《无限可能》总结出三个维度：打破限制性的思维模式，创造强大的可持续的动力，和掌握正确的学习方法。接下来，我们就一一来看，如何按照这三个维度，解决我们面临的问题，实现我们生命爆发的无限可能。
第一，拥有无限可能的思维模式
尼克·胡哲出生那天，本来应该是“产房传喜讯”，但一看是这样一个“怪胎”，亲生父母都无法接受。父亲当场跑到产房外呕吐，母亲也抗拒地不想见他，直到尼克4个月大时，母亲才敢抱他。
就是这样一对父母，事后并没有轻易放弃这个小生命，相反，他们比其他父母付出了几倍的艰辛，给予尼克充分的爱和引导。很多次，尼克自己都放弃了，父母却还在鼓励他。
尼克的父母，经常跟他说的话是：“如果不尝试，你永远不知道你能成就什么。不断尝试，如果失败了，不怕，继续尝试。直到成功。”
这对父母的伟大，就显示在，他们不会因为孩子先天有缺陷，就觉得他不行，而放弃让他尝试；也不会因为心疼孩子，觉得不想让孩子吃苦，就一切都帮他打理好。他们从小给尼克灌输的理念是，没有什么是不可能的，多去尝试吧，你可以的！
就是因为这样的观念，让一个无手无脚、本来在社会上寸步难行的人，做出了很多甚至正常人都没做成功的事儿。可见，打破限制性信念，不自我设限有多重要。
相比之下，我们很多人小时候，无意中形成了很多自我设限：大人们说“这孩子没有艺术细胞”，于是，我们真觉得自己不是搞艺术那块料；猜个谜语猜不出来，大人们说“真笨”，于是我们很讨厌猜谜语，因为觉得自己笨；大人们说“这孩子内向、不爱说”，于是，我们干脆懒得辩解，不爱说就不爱说吧……
就这样，无数个自我设限积累起来，形成了今天的我们，更恐怖的是，我们都习惯了，连反对的勇气和机会都没了，更不愿尝试一下。
吉姆奎克在《无限可能》里说：家庭背景、文化背景和生活经历，会对你产生影响，你会受其限制，但你完全可以冲破它们的禁锢。这些限制只是暂时的障碍，你可以学着克服它们。
很多时候，不是我们不想去尝试，而是那些自我设限提前剥夺了我们享受成功果实的喜悦。好了，接下来，你需要做一件事：找到你的限制性信念，直面它，降服它，然后创造一个新的信念。
请告诉自己：我可以尝试任何事情，因为我很聪明、能力很强，我尝试做的任何事情都能做到最好！带着这个信念，去创造我们的无限可能，才能收获真正的幸福。
第二，找到自己的内在源动力
尼克7岁渐渐懂事时，他发现了自己的与众不同，一度陷入自卑、孤独。白天怕见人，怕别人笑话自己；晚上又怕孤独，不能接受这样的自己。他无数次问父母：“为什么我是这个样子？我这辈子还能有什么指望？”他甚至还想过自杀，直到想到父母在他坟前痛苦的样子，他才放弃了。
基于此，有一天，尼克·胡哲面对着一本书，看着看着突然明白过来：我生成这样，就是为了给别人希望！从此，他便有了使命感，每天动力十足。
就是这个动力，让尼克不再沉浸于一时的痛苦，而是把它们当成一种体验、一种经历，一种积累素材的方式，把注意力引到更重要的方向。这个动力，对他的人生产生了重大影响。
吉姆奎克在《无限可能》里说：清楚自己的生活目的，也就清楚了自己是怎样的人，自己要做什么，以及自己为什么要这么做。
尼克·胡哲的人生目的，是给别人希望；而《无限可能》作者吉姆奎克的人生目的，是为世界打造更出色、更聪明的大脑；再比如，一个女生的人生目的，是做一个好妈妈，那么，她所做的一切都是以孩子为首位，当工作和家庭无法平衡时，她会首先选择家庭，因为家庭才是她的源动力，是让她快乐幸福的源泉。
找到那个能让你活起来的强大的、可持续的动力，那是一种取之不尽用之不竭的资源，它会让你精力充沛，而这才是做好一件事情的根本。而且同时，当我们重新找回最本质、最鲜活的自我时，对生活的热爱、对做好一件事情的执著，才会油然而生。
《无限可能》的作者吉姆奎克，也有过一段不幸的故事，小时候他因为摔到脑袋，被老师叫做“脑子坏掉的小孩”，被同学嘲笑，但充满韧劲的他，克服重重困难，找到了问题的根源：自己现在这样，都是因为不懂应该“如何学习”。找到这个目的和内在动力后，吉姆开始努力学习，以弥补在天赋上的不足，向别人证明“我行”。
当提升了自己的学习水平后，他并没有停下脚步，因为他的动力更新了，或者说扩大了，从解锁自己的大脑，变为解锁更多大脑，让大家的大脑变得更优秀、更聪明。于是，他尽管很累，但对一次又一次的演讲乐此不疲；尽管很内向，却能谈笑风生地主持一个又一个的访谈。能做到这些，都是因为他有一个清晰、明确的动力，是动力在驱使着他做他本来做不到的事儿。
动力激发行动，行动构成习惯，习惯改变命运。你的人生动力是什么？如果你已经找到了，恭喜你；如果还没有，什么时候开启都不晚，加油吧！
第三，掌握元学习的方法
打破限制性信念，找到可持续性动力之后，就要掌握核心方法了。我们可以叫它“元学习”，就是学习“如何学习”的方法。
试想，天生没有四肢的尼克·胡哲，如果不掌握一些正确的学习方法，那么，他是很难超越同龄人做出成绩的；而从小就被老师判定“脑子坏掉了”的《无限可能》作者吉姆奎克，如果没有正确唤醒学习脑的方法，也是很难逆袭成为脑力教练的。
任何事情，一开始我们都需要先学习，但有的人学的快、准，有的人学的慢、不得要领，这就是学习能力、方法有高下，所以，在学习任何本领之前，我们要先掌握元学习的能力。
它主要包括专注力、记忆力、阅读力、思考力这四项能力，回想一下，你学习一个新东西时，是不是主要就需要这四种能力？一旦掌握这四种能力，那么，你学任何东西都会事半功倍。
1、提升专注力，这是人类所有成功和努力的关键
有的人，学习起来效率高、收效好，而有的人却拖拖拉拉，没有效率，很大的区别就在专注力上。专注力，就像是在阳光底下放的那个放大镜，找到了那个聚焦点，很快就会燃起来；而如果光线总是散开，就很难燃起来。
专注力也跟肌肉记忆一样，我们可以通过训练它，让它变得更强健。
1）把注意力想象成一个发光的球，在你大脑中移动。
在做某件事情时，你可以训练这个发光的球，长时间待在大脑的某个地方。比如，读书时，就让发光的球待在文字上，谈话时，就让发光的球聚集在对话上。坚持每天训练1小时，直到它成为你的第二天性。
2）尽量一次只做一件事。
一心多用没什么好处，会导致效率低下。一次只做一件事，你的注意力“肌肉”会无比强健，相应的，专注度也会达到无限可能的水准。
3）整理你周围的环境，让其井井有条。
你周围环境里的杂乱事物，会成为你的视觉刺激源，进而分散你的注意力，导致分心。所以，看电脑时，关闭其他没用的程序和界面；写东西时，清空书桌，把家人的照片、度假纪念品先拿走。
2、增强记忆力，这是学习过程中最重要的部分
学习过程中，可以这么说，如果你总是记不住，那么基本等同于学不会。对于记忆，我们大多数人过去的经验，就是死记硬背，苦头就是，当我们不再接触这些内容时，很快就把他们忘记了，就像那句戏言：一个人最博学的阶段，是高三。
在我们突破自我极限的道路上，记忆力非常重要，而每个人天生就有极好的记忆力，只要我们知道正确使用它的方法。
1）故事记忆法
如果你需要记住一些单词，比如产品规格、数学公式、历史概念等，你就可以用“故事记忆法”，通过讲一个有趣的故事，把这些单词串联起来。在讲故事过程中，记得突出细节、奇特之处，故事奇怪点、诡异点都没关系，重要的是，能通过这个故事把单词串联起来，结果就是，你能很轻松地把这些单词记住。
2）图像记忆法
有句话叫“一图胜千言”，我们大脑思维的方式，其实不是通过文字，而是通过图画、形象，比如说到枕头，你脑子里第一时间想到的，肯定是一个实实在在的枕头，而不是“枕头”这两个字。所以，我们要想记住一样东西，最好是在大脑建立它的形象。
那如果要记的东西不够形象怎么办？这时候，我们就可以运用联想，把它跟我们已知的信息联系在一起。比如，一个人名，我们可以跟他的职业连在一起记，毕竟人名很单调，而对于大多数职业，我们都有一定的认识；一段童年时光，我们可以跟一种味道、一首歌连在一起。
再延伸开来，要想记住一件事，我们可以把它跟一种情感连在一起，让这件事变得更快乐、悲痛、诙谐幽默都可以，只要有利于我们记忆。充分发挥你的想象力吧，记忆可以是一件很轻松的事。
以上方法，可以综合使用。比如，我们要进行一个演讲，就可以把演讲内容分成10个关键点，你可以先把10个关键词提炼出，然后通过故事记忆法，或者联想记忆法把演讲框架记下来，现场再灵活地往里面填肉就可以了，这样的现场发挥，既不死板，又不会忘词，效果会很不错。
3、提升阅读能力，它可以让你的大脑突破极限
想要实现无限可能，让学习成为我们人生的一部分，就必须提升我们的阅读能力。毕竟，我们得到知识的来源主要有两种，一手和二手。一手主要就是阅读，阅读各种材料、文字和图画的东西；二手主要就是通过交流沟通和行万里路。相比二手，当然是一手得来的知识更翔实、全面，更富持久性。
而如今我们说的阅读，已经不是指在学校那样逐字逐句的阅读了，我们需要更高阶的阅读能力。
吉姆奎克在《无限可能》这本书里，分享了几个小技巧，比如，先找到自己的阅读速度，理清影响阅读速度的几个障碍，不建议回读、默读；可以用手指辅助阅读、可以边阅读边数数；扩大你的眼球阅读范围；不要觉得阅读快的人不能很好地理解内容，阅读快的人照样可以享受阅读乐趣，等等。
除此之外，我再补充三个阅读维度：
第一维度，整体阅读。就是拿到一本书，一定要从封面、目录这些开始，心中想着你要解决什么问题，提出一个正确的问题；第二维度，多重阅读。就是针对不同内容，采取不同的阅读速度。你觉得有用的，就精读，没用的，就快读；第三维度，主题阅读。就是按主题来，你要了解一个什么问题，找三本该领域经典书阅读，先搭建一个基本主题框架，后期再不断往里面填肉。
阅读是一项基本能力，它影响着我们做很多事情的效率和成绩，是提升元学习力的基础。
4、学会敏锐思考，精准高效地解决问题
学会思考的一个重点，就是打破思维模式，多角度思考问题。有句话让人很有启发，就是“解决问题的意识层次，一定要高于提出问题的意识层次”。多角度思考、多维度看待问题，才会找到完美的解决方法。
在这里，吉姆奎克提到了“6顶思考帽”的思维模式，相信大家已经对这“6个颜色的帽子”有所耳闻了，那么，这种思维模式到底怎么用呢？
在我看来，这6个颜色的帽子，可以帮我们解决思考中的两个问题，第一，让我们的思考不陷入复杂；第二，帮我们理清头绪，让我们的思考不混乱。
当我们要思考一个问题，最大的敌人就是“把它想复杂了”，而运用这6顶帽子，就可以告诉我们，只用从6个角度思考就足够了，不用想得多复杂。
这6个角度，有积极层面的黄色、有挖掘缺点的黑色、有主动解决的绿色，等等。一个问题，总共就这么6个角度，一一对应解决问题，不受各种情绪干扰，可以简化我们的思考过程。
然后，第二，思考问题最大的障碍就是混乱、没有逻辑，那么，我们就把这6顶帽子排好顺序，按照顺序解决问题，清清楚楚。
比如，先戴白帽，陈述问题、把信息呈现出来；然后戴绿帽，提出解决问题的方案；然后戴黄帽，评估这个方案的优点；然后戴黑帽，列举方案的缺点；然后戴红帽，凭直觉判断方案的通过率；最后戴蓝帽，总结陈述，做出决策。
一番思考下来，顺序就是：白绿黄黑红蓝，就是一套解决问题、提出方案的思路。这套思路，可以用在任何地方。
比如，写一篇文章，你可以从选题开始，列选题、解决问题、选题优点、欠缺之处、美好愿望到总结陈词；比如，你日常喜欢做便签，就把这6个颜色标出来，有信息了，就写在白色里；有问题，就写在黑色里；有解决方法了，就写在绿色；有感受，就写在红色，等等。
除了“6顶思考帽”之外，吉姆奎克还提供了几个常用的思维模型，可以帮我们更快速、更敏锐地做决策。比如，40/70法则、二阶思维、指数型思维等，都是提升思维能力的重要法宝。我们可以把这些方法和技能结合，就如同拥有了一个技能包，学什么东西都能快准稳。
第四，懂得回馈，实现真正的无限可能
所谓实现无限可能，首先当然指的是我们自己，但是，当我们自己受益之后，也要记得帮助周围的人成长和提升，这样，才会真正实现“无限可能”。
用我们新学到的知识、技能，帮助我们周围的人，让他们遇到更好的自己，让他们也能更快更好地成长提升、进阶人生，就是我们的力量发挥了作用，价值得到了实现，最终也会有助于我们进入无限可能的境界。
如今，我们对自己有了全新的认识，我们不再被限制性信念所吓倒，不再凡事觉得自己办不到，我们开始理性地面对问题，带着无限可能的思维模式，寻找和探索自己的内在源动力，尽管过程中困难重重，但我们已经走在了改变的路上。
我们知道了如何提升专注力，知道了怎样增强我们的记忆力，知道了要提升我们的阅读力，也学会了敏锐思考，伴随一个个问题的解锁，我们变得比之前强大许多，加油吧，就这样坚持下去，在不久的将来，你就会进入无限可能的境界！
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