Nature：希望你在读博士之初就能知道的20件事

无论是在国外，还是国内，顺利的拿到博士学位都很困难。

有些学校不光要求在某顶级期刊里发表一些论文，还需要你时刻待命为“老板”解决一些问题。

这一路上你可能会遇到很多挫折、失败。如果在读博士之前，有些人能够给你一些有益的建议，可能“打怪”之路会顺畅一些。

本文作者 Lucy A. Taylor 已经取得了牛津大学跨学科生物科学博士学位，她整理和总结了她最想在读博士之初就能知道的20件事情，为博士生和博士后提供了一些建议。

这组建议发表在Nature 杂志上，译文如下，希望对你有些帮助！

1、合理安排时间，保持工作与生活平衡。最好是在整个计划中保持良好的平衡并稳定地工作，不要一直地工作到精疲力竭。照顾自己是成功的关键。

2.和自己的导师讨论研究目标。每个人的工作方式不同，你需要了解自己的需求并尽早将其传达给导师，这样你们就可以高效地共同工作。

3.花一些时间来写文献综述。在数据收集之前和之后做这件事情，可以帮助你制定研究目标和得出结论。

4.尽早确定你的目标。查看你所在的学院指南，然后根据你的论文要求建立明确的博士目标。目标以后还可以更改，但是明确的计划将帮助你一直保持专注。

5.千万不要告诉自己——“我不需要写下来，我会记住的！”好记性不如烂笔头。会议记录，方法详细信息，代码注释等都是可以做记录、整理的。

6.把工作以及工作空间整理的整整齐齐。特别需要注意的是，最好使用显著的标签，这样就很容易了解事情的内容和位置。整洁的空间可以大大提高工作效率。

7.现在开始撰写论文也不算太晚。写下并向你的导师展示你的工作——即使你最后没有用最初的论文，但这样可以让你多多锻炼，也是可以让你的想法井然有序。

8.将你的论文分解为SMART（具体的specific，可衡量的measurable，可实现的attainable，相关的relevant和及时的timely）目标。如果你的待办事项列表是“结束第一段草稿”而不是“写第一章”，那么你的工作效率会更高。许多小动作可以引出一篇完整的论文。

9.最好的论文是完成的论文。无论你花多少时间完善你的初稿，你的工作都会在修改中得到回报，在你提交最终版本之前，你会有很多的草稿。写完之后，记得尽快将草稿发送给你的导师哦。

10.和你的导师坦诚相待。如果你不理解某些事情，或者你实验没做好，或者他们忘记给你反馈，直截了当地告诉导师就好。诚实可以让你和你的导师的关系更上一层楼。让你的导师帮助你是最方便的方法。

11.至少每周备份一次你的工作！

12.与实验室组员和其他学生搞好关系。这样可以讨论博士体验，获得建议和帮助，改善研究和结交许多好友。

13.参加部门研讨会和实验室小组会议的时候，你发现主题不是你的专业领域的时候，不要逃避。你在未知领域学到的东西也许可以改变你的研究和职业方向。定期出勤也会让你增加曝光率。

14.向别人介绍你的研究。演示可能很吓人，但随着练习变得越来越容易，这是获得反馈很棒的一种方式。

15.一定要以发表你的研究项目为目标。最终就算无法达成，但起草文章并将其提交给期刊是学习新技能和提高简历的好方法。

16.在工作之余，也有属于自己的生活。虽然你的实验室小组就像你的工作家庭一样，但是逃脱工作可以获得心理健康。你可以自己健身，参加俱乐部，发展一项属于自己的爱好，度假或与朋友共度时光。

17.不要将自己与他人比较。博士学位的意义是带给你不断学习的机会。因此，所有博士课程都不同。你只需要做对你和你的项目有用的东西。

18.研究的本质意味着事情并不总是按计划进行。这并不意味着你是一个坏学生。保持冷静，休息一下然后再继续做。失败的实验仍然可以作为成功的博士学位的奠基石。

19.永远不要自己纠结。与其他学生交谈，并与你的导师进行坦诚的讨论。寻求帮助并不羞耻。你不是一个人在战斗！

20.享受你的博士学位！这可能很艰难，而且有几天你希望你有一份“正常”的工作，但是博士学位课程充满了美好的经历，让你有机会从事你喜欢的事情。庆祝你的成功，享受自己。

参考信息：

https://www.nature.com/articles/d41586-018-07332-x

监制：石换如

编辑：李易珊

校对：莫雅倩