睡功（一）

打坐是静修的一种，还有一种我知道的是睡功。具体那种好我先说说我的感受，给大家一个参考，要是哪里有不足希望告诉我。

我感受是无论打坐还是睡功都是修行，都有要求，各家都有自己要求和窍门。我看了几家的，也都试着练习了一些。现在的感悟就是无论谁家的，从开启智慧上讲都一样，都是修心的。但是窍门和方式是不同的，毕竟各家有各家的窍门和方法。

哪怕一家的各派都不一样。

主要普通人没有师承，也没那么大理想，也放不下身上那些乱七八糟的羁绊。还是最简单的修习吧，也不要诀窍，也不走捷径，慢就慢吧，不会出现不良后果。有时慢也是快，最笨的方法也是最有效的。

打坐为的是静，睡功也是为静。说是那种修行都对身体好，但是那是修行的副产品。身体太差时去修行也是对身体起到一点帮助，遏制身体变差。

身体好，修行进度就会快，像盖房子的地基。地基打的好，能起高楼。地基差，最多就是遮雨棚子。但是怎样都比风餐露宿没有窝强。

话说回来，那种好那？

我的感受是如果精力足，状态好，打坐更好。状态差，睡功合适。

状态不好，精力不足情况去打坐，很容易睡过去，身体动作变形。但是打坐后睡眠质量高。很难入静。