【每穴必读】大陵穴：清心健脾、除口臭就是这么神奇！
大陵穴是手厥阴心包经的输穴和原穴，属孙真人十三鬼穴之一，其治疗精神神志疾病的临床疗效早已被几千年来的中医实践所证明。
主治心痛，心悸，胃痛，呕吐，惊悸，癫狂，痫证，胸胁痛，腕关节疼痛，喜笑悲恐。
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大陵穴
治疗口臭
大陵穴，自古以来就是治疗口臭的特效穴。中医认为，口臭源于心脾之火太过，心包经积热日久，灼伤血络，或由脾虚湿浊上泛，薰蒸于口舌咽喉所致，按一按手腕的大陵穴，最能泻火去湿。
健脾
因为大陵穴是心包经的原穴，穴性属土，所以有健脾功效。如果脾虚，它就可以从心包经，从心脏借点血过来，帮助运化，有点相当于胃动力药--吗丁啉。
治疗臂手挛急疼痛
临床上，大陵穴还可以治疗臂手挛急疼痛。经筋有刚柔之分、阴阳之别， 阴阳刚柔之筋失调， 则“阴急则俯不能伸”。刺激大陵穴能疏通心气，使心阳得以温煦机体，机体阴阳气血得以充养，筋骨得养，从而恢复人体正常的运动机能，挛急疼痛得治。
取穴方法：
第1步：伸臂仰掌，微曲腕握拳；
第2步：在手臂内侧可触摸到两条明显条索状筋（掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱）；
第3步：在近掌侧腕横纹中点，两筋之间的凹陷处，即为本穴。
保健做法：
- 针刺方法
仰掌，在腕横纹中央，掌长肌腱与桡侧腕肌腱之间取穴。交叉取穴，直刺0.3寸～0.5寸，以刺中正中神经产生针感放射到中指、食指，呈麻电感为度。踝关节扭伤，跟骨骨刺，足跟痛，趾骨骨折痛时，可针刺大陵穴。
- 按摩方法
首先，用右手拇指尖端按压左手大陵穴，垂直用力，向下按压，按而揉之，然后活动左手腕关节，可让刺激充分达到肌肉组织的深层产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉。持续20～30秒后，渐渐放松再轻揉局部，时间3～5分钟。先左后右，左右手交替进行，每日1～2次。按摩大陵穴还可缓解足跟痛。
来源：养生十万个为什么
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