“解毒高手”不是菊花，而是它，你若爱吃，肝脏毒素越来越少

众所周知，肝脏是一个为身体进行排毒解毒，却毫无怨言的器官。它能为体内所有器官带来干净安全无毒害的环境，因此也有将军器官之称。但肝脏也并非百毒不侵，人们各种不良饮食习惯都会让它伤痕累累。

肝脏好不好，身体会有很多警示出现，若有4个地方异常，说明肝脏毒素已积存过深：

1、头发油臭

肝脏出现问题后，它的代谢功能会直接影响到头发的健康状态。当肝功能代谢异常时，会导致大量的毒素无法排出，此时头发会变得异常油腻，如果超过一天不洗头发就会有明显的臭味出现。

2、尿黄发臭

肝脏功能异常后会导致排毒功能失去规律，因此会造成大量的毒素无法正常排泄。而一般出现的尿黄现象在早上起床后较为明显，并且有很浓的尿灼发臭的异味出现，让人总以为是身体上火导致。

3、脸上长斑

大家都知道，肝脏健康的情况下排毒功能会正常规律，不会滞留毒素在体内。如果肝脏出问题，那么毒素就会积存在皮肤组织导致脸上会长出黄褐斑等难看的斑点，尤其是在女性身上出现较为明显。

4、爆痘

很多人多了青春期后还会满脸爆痘，让人十分难看。此时并不是上火热气导致，而是体内的肝脏出了问题。当肝脏功能代谢异常后，就无法正常进行解毒排毒，从而造成大量的毒素通过毛囊排出，引起毛囊红肿爆痘。

肝脏健康出现危机，身体还会有以下不适出现：

1、手背瘙痒，发黄，脚底发白，脚跟干裂

2、嘴苦，口臭，口腔溃疡，刷牙出血

3、脸色黄，厌油腻，体重暴瘦，身体乏力

4、腹部有疼痛，腹胀腹泻，放屁多

5、失眠，情绪不稳，暴怒，肝火旺

6、眼睛干涩发痒，出现红血丝，视物模糊

“解毒高手”不是菊花，而是它，你若爱吃，肝脏毒素越来越少

保护肝脏，日常的禁忌要注意：

1、清淡饮食

肝毒积存过深时要注意饮食清淡，不可继续食用油炸，爆炒，腌制，烧烤等食物。要保持多喝白开水戒酒，多食用维生素丰富的蔬菜瓜果。

2、按摩肝经

肝脏毒素过多要保持规律作息，而且要主动进行按摩肝经，利于肝血循环。并且也能疏肝气，促进气血循环，利于肝脏恢复解毒排毒功能。