孩子视力骤降至0.05最伤眼的“杀手”不是电脑,不是手机,竟然是

最近,一个新闻看得我特别唏嘘。

12岁男孩浩浩,因总是眯眼、揉眼,父母带他去检查,才发现近视已经800度了!

比起过年时,短短1个多月,竟加深了近500度!

关键浩浩的父母都不是近视!细询下发现——

宅家上网课竟是罪魁祸首!

受疫情影响,大部分学生已在家上了一两个月网课了。每天宅在家,看书、上网课、玩游戏……户外时间严重不足,眼睛要废了!

浩浩妈直呼:比看到孩子考试成绩下降更可怕的, 是看见孩子眯着眼睛看书,5分钟揉了3次眼睛…

的确,这几年,儿童近视的问题已非常严重,北京大学发布的

《国民视觉健康》报告:

我国5岁以上近视人口已达4.5亿,在2020年底将突破7亿;

大学生的近视比例超过90%,小学生的近视率也接近50%;

中国青少年近视率已居世界第一,而且每年以8%的速度在增长。

10米外六亲不认,50米外雌雄不辨,100米外人畜不分。是近视患者的真实写照。

在学校放眼望去,常常是“三人行,必有一人戴眼镜”。孩子近视发病率,比我们想象的严重多了。

要知道孩子一旦得了近视,治愈的可能性极低,除了动手术外可能一辈子都再也离不开眼镜了。

之前甚至有医生提到600度以上的近视有很大概率致盲,让孩子彻底变成一个盲人!

如果孩子走上社会,一双不健康的眼睛还会影响就业。

像警察、飞行员、空乘等职业都是对眼睛度数有明确要求的,视力问题很容易就把孩子拒之门外。

孩子年纪轻轻就戴上眼镜,很多家长忧心不已:

近视了还能恢复吗?有没有什么办法能让孩子摘掉眼镜?

大多家长都将孩子近视的原因完全归咎于手机、电脑、电视,所以平时非常克制孩子对电子产品的使用。

殊不知,电子产品只是导致孩子近视的诱因之一,生活中很多常被忽略的事情都可能是导致孩子近视的罪魁祸首。

因家长对近视成因一知半解,有时反而成了加重孩子近视的“帮凶”。

有这样一个案例:

清芳平时特别关注女儿莉莉的视力问题,所以极少让孩子玩手机、ipad和电脑,连电视都很少看。

但莉莉一年级时,最让她担心的事情还是发生了:坐在第二排的女儿,回家告诉自己她看不清黑板上的字。

没办法,清芳只能带着莉莉去眼镜店配了第一副眼镜。

戴上眼镜后,莉莉上课看不清的问题是解决了。但眼镜让她在运动场上没法施展开手脚,慢慢地,她变得没那么喜欢运动了……

莉莉一直在学习舞蹈和钢琴,戴了眼镜之后,即使穿上华丽的演出服,还是会影响她发挥,最后甚至因戴眼镜,失去了领舞的机会……

更让清芳担心的是,同学给莉莉起了“四眼妹”的外号,让曾经活泼外向的女儿变得格外的自卑和敏感。

清芳想改善莉莉的视力,于是去买了大量的叶黄素、日本进口眼药水、矫正架、护眼灯……能用的方法几乎都试过了,但学期末孩子的视力还是涨了200度。

后来经人介绍,清芳找到了专业视力保养中心,仔细询问过清芳女儿的具体情况后告诉她:莉莉近视的真正根源是过早过度的用眼。

在学钢琴的过程中,莉莉需长时间看琴键和琴谱,过早过度用眼才导致了近视,与电子产品根本无关。

在学钢琴的过程中,莉莉需长时间看琴键和琴谱,过早过度用眼才导致了近视,与电子产品根本无关。

近视发生发展的过程:

1. 过多用眼眼睛疲劳假性近视缓解疲劳视力恢复正常。

2. 假性近视连续疲劳真性近视缓解疲劳维护当前视力。

3. 真性近视连续疲劳度数加深。

从这个过程可以看出,莉莉近视主要是因为用眼过度导致眼睛疲劳所致。

而这个过程莉莉是意识不到自己用眼过度的!

后在视力保养中心的建议下:

调整用眼距离:“三个一”原则,眼睛与书本距离一尺(约 30 cm)、身体与桌子距离一拳、握笔的手指尖到笔尖距离一寸;

调整用眼时长:“三个二十”原则,每次用眼 20 分钟后,看远方 20 英尺(约6米)的物体 20 秒;

调整饮食习惯:注意控糖和补钙,糖分摄入过多会导致视力下降。

清芳通过眼压来判断莉莉是否需要休息,然后限定莉莉看书和弹钢琴的时间,30~60分钟就休息一下,注意饮食、多做户外运动、保持良好的用眼习惯。

一个月后,莉莉的近视降低了200度。

除了电子产品和过度过早用眼,哺乳姿势不当、环境光亮不适中等原因都有可能对孩子的眼睛造成伤害,而这些伤害,在0-16岁期间很难避免。

给孩子任何礼物

都比不上给他一双明亮健康的双眼

很多孩子眼睛问题都发生在0-16岁,早发现才能及时解决。

在这个时期,孩子眼睛出现异常,会有很多征兆,如果家长能通过观察给出初步的判断,进行正确治疗,就可以避免很多问题。

反之,如果忽略了,就可能导致更严重的近视、弱视、青光眼等。如果是弱视,在7-12岁治疗起来会很困难,过了12岁就很难挽回了;如果是近视、青光眼,除了进行手术外,就没有办法逆转。

值得注意的是,0-8岁时期孩子往往活动能力和表达能力都有限,如果父母不细心观察,真的很难发现问题。

3岁的笑笑就是,后面在宿医生的建议下,通过观察他妈妈发现笑笑:

玩手机看电视凑很近

眯着眼看东西

频繁的肉眼、眨眼

总是歪着头看东西

时常头痛

控制用眼时间和距离,多做室外活动,最好每天2小时

控制孩子周围的光线,多做眼保健操,保持规律作息

均衡饮食,保证营养,控糖补钙

矫正用眼和饮食习惯后,笑笑的视力逐渐恢复了正常。

而同是3岁的晓飞就没那么幸运了,从1岁开始就看手机,且每次看得时间都很长。有一天晓飞爸突然发现孩子看人总是皱眉头、眯着眼,急忙带孩子去检查。

检查的结果是:孩子双眼竟然近视高达900度,且不可逆。

所以,如果没有一点知识储备,也无法及时对孩子的眼部情况进行预判,很容易就错过,给孩子造成难以挽回的遗憾。

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