面色发黄，暗淡无光泽，快来试试拍打拉筋吧！

中医认为；“有诸内,必形于外”，人如果身体出现了瘀，最先就是在我们的气色上表现出来。

脸色潮红

一种生理性的，也就是由于饮酒、日晒或者激烈运动、情绪激动造成的。还有一种则是病理性的，对那种脸色长期像块红布一样的女性，要注意可能有心脏或肝肾方面的疾病。

脸色青紫

一般是因为血液缺氧，说白了就是气血不通、脉络阻滞导致血液中废物较多，瘀阻了正常的循环，使得脸色发紫。脸色发紫的朋友要特别小心肝脏病变。

脸色发黄

很多女性都怕被人叫作“黄脸婆”，中医上认为，脸色发黄多因为脾虚致使皮肤缺少气血充养，多伴见水湿不化。

哪里有斑，哪里就有瘀

说脸是健康的晴雨表，除了看脸色之外，第二个看的就是“斑”。女人最怕漂亮的脸蛋上长斑，即使花再多的钱也要把斑去掉，可是往往想而不得。中医上认为，外斑则内瘀。脸上有了斑就表示我们体内那些不能被代谢、分解的废物和毒素，还有坏死的细胞、细菌病毒残骸等，在微循环中由于流动速度减慢或者停止而瘀阻在体内。

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额头或者太阳穴长斑

如果是太阳穴长斑，因为这两侧是胆经循环的部位，这说明肝胆功能失调、肝郁气滞。额头长斑的女性、消化功能会比较弱，常常会出现睡眠不好的症状。

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鼻梁正中央出现斑点

鼻梁中部对应的是肝胆，鼻子中部出现黄褐斑，面色青黄,，这多由肝气郁结所致。患有肝气郁结的女性，一般是情志不遂，或者工作精神压力大。当发现鼻头出现斑点，我们需要提防脂肪肝胆疾患。

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颧骨处长出黄褐斑

脸颊颧骨是小肠经循环的部位，颧骨外侧则是肾部对应的反向射区。颧骨上部是三焦经循环的部位。当你出现气短乏力、食欲不振、胸闷、心慌、腹胀等症状时，这说明你消化系统和心脏功能减弱，在相应的颧骨处也就容易出现黄褐斑。两颧骨至耳前上方出现老年黄褐斑，身体是在告诉你出现了肾虚、三焦气机不畅等问题。

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上唇长有斑点

上唇是大肠经所过的位置，对应是则是泌尿生殖器官，此处长出的黄褐斑是由气虚不足所致，大肠虚寒症状也表现在此。女性大肠经所过的位置出现斑点，还伴有便秘、月经不调等症状，则需要警惕子宫、卵巢疾患的出现。

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下颌外侧出现黄褐斑

在下颌外侧有人体非常多的经络组织，比如胃经、大肠经、小肠经等都经过此处。此处出现黄褐斑说明下肢血液循环不良，同时还伴有下肢酸痛、腰膝酸软、手足寒冷等症状。

脸部自测方法

下面给大家推荐一个自测方法,我们需要懂得望脸审视自己面部的问题，及早发现、及时清除体内淤积。

拍拉清理淤堵，换回美丽容颜

熟悉拍打拉筋的朋友都知道，长期坚持拍拉会有一大“副作用”，就是美容。这是拍打拉筋疏通经络后，自然而然达到的效果，这也是很多人，尤其是女性梦寐以求的。

针对气色不好，脸上长斑这些问题，该怎样拍打拉筋呢？

首先，先做卧位拉筋。此法可以直接或间接的疏通人体12条主经。

其次，重点是面部，再说一遍重点是面部，也就是病灶处。拍打双手、双肘（360度）、双膝（360度）、双脚通用部位，拍打四肢、头面部。每次每处拍打20分钟以上，力度由轻到重，循序渐进。坚持一段时间，会看到明显的效果。

最后，喝红糖姜枣茶补充气血。具体做法如下：生姜50g、红枣10-30颗、少量红糖和适量水，煮沸后继续加热30分钟以上。

除了这些方法，大家还需要注意改正不良习惯、再睡早起，调节自己的情绪、转变心态，才能从根源上减少淤堵产生。

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