【养生健体】感觉腰疼就是肾虚了吗？不要随便补肾了！

【养生健体】

感觉腰疼就是肾虚了吗？不要随便补肾了！

    一个男人，如果突然觉得腰疼，那可能是什么原因？

    在这个全民男性痴迷“壮阳补肾”的神奇国土上，一个羞涩而奇妙的念头一定会从他的脑海冉冉升起：肾虚。

    没错，这一定是肾虚惹的祸，是不是最近太荒淫无度了？没想到年纪还不大声色犬马的日子却到头了？到底是该粗茶淡饭返璞归真还是鸡鸭鱼肉猪牛羊鞭好好补补？

    今天就来好好理一理“腰”和“肾”的那些事儿。

    腰疼就是肾虚了？

    那么问题来了，腰疼就是肾虚吗？

    答案当然是否定的。如果出现腰疼的症状，也可能是以下疾病的症状：

    1.腰椎问题：腰椎间盘突出等

    大部分有腰部持续钝痛，平卧时减轻，站立后加重。一般情况下能耐受，腰部可适度活动或慢步行走。也有突发腰部痉挛样剧痛者，咳嗽及喷嚏能使腰疼加重，需卧床休息，严重影响生活和工作。

    2.炎症：退行性脊柱炎、结核性脊椎炎，化脓性脊椎炎等

    多见于50岁以上，晨起时腰疼，酸胀，僵直，活动不便，活动腰部后疼痛好转，活动过多后腰疼可加重。伴随症状常有低烧，盗汗，乏力，食欲减退。需及时就医，避免出现严重的脊柱畸形、脓肿及脊髓压迫。

    3.腰肌问题：腰肌劳损、腰肌纤维组织炎等

    常因执业因素长期坐姿不当导致的累积性损伤或腰扭伤等治疗不彻底所致。

    4.泌尿系统问题：肾炎、结石等

    如肾炎、肾盂肾炎、结石、肾下垂、肾积水等。肾炎呈腰肋三角区深部胀痛；肾盂肾炎腰疼及叩痛均较明显，如果出现肾脓肿，则多为单侧腰疼伴局部压痛；肾结石多为绞痛，叩痛剧烈。

    5.肿瘤：脊椎肿瘤

    常表现为顽固性腰背疼，持续而剧烈，休息和药物均难以缓解。

    6.其他：盆腔、胸腹腔疾病

    性前列腺癌和前列腺炎，女性慢性附件炎、宫颈炎、子宫脱垂、痛经和盆腔炎均可引起腰骶部疼痛。

    胃十二指肠溃疡穿孔、急性胰腺炎、部分胰腺癌和慢性肠炎；胸膜炎、肺结核、肺癌等疾病可因内脏疼痛刺激皮肤引起感应性腰疼。

    所以说，男人们如果感到腰疼就补肾，显然是很狭隘的看法。最好尽早去医院进行系统检查，确定病因再治疗进补才是正确的方法。

    “肾虚”到底是哪里虚了？

    “肾虚”是不折不扣的中医概念，许多人都会有这样一个疑问：中医理论中的肾，和西医解剖学上的肾，真的是同一个东西吗？

    西医认为，肾脏，即人或高等动物的主要排泄器官，左右各一，在腰椎骨的两边，由于右侧有实质性器官肝脏占据空间，大多数人左肾位置比右肾稍高。肾也是我们俗称的腰子。

    肾脏属于泌尿系统的一部分，负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经尿道排出体外；同时也具备内分泌的功能以调节血压。肾脏中特有的酶是甘油激酶、磷酸烯醇丙酮酸羧激酶，这三种酶是十分重要的酶。

    而中医对于肾的认识是截然不同的：人体器官名，系五脏之一，与膀胱相表里。主藏精，藏先天之精和后天之精，主发育、生长、生殖。

    看上去很玄乎是吗？简单来说，西医解剖学的定义上，肾主要负责新陈代谢，排出体内废物，虽然和男性生殖器同属泌尿系统，但是肾和性能力是没有多大关系的；中医对肾的认识，内涵比现代医学解剖之“肾”广泛，它认为肾在人体是一个极其重要而又包涵多种功能的脏器，内藏生命的精华，既具有司职生殖大权，又身体整体的健康息息相关。

    肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。

    现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。

    中医认为，肾和生殖功能息息相关，肾虚也会影响性能力：性功能降低男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。

    所以说，我们常说的“肾虚”是中医的概念，自然和性功能有所联系，但也并非男性专利，女性也可能肾虚，也有需要补肾的时候，男性朋友不需要有太大的心理负担，“补肾”这码事儿也不能简单理解成“补益肾脏”了。

    “补肾”就等同于“壮阳”吗？

    许多男性朋友看到这里就要着急了，到底应该如何补肾，补什么？

    中医上的肾是一个复杂的概念，所以，补肾是也不是简单的事情，这其中存在着许多误区：

    误区之一：偏执型补肾。

    提到补肾，人们往往把它误认为壮阳，想到市上琳琅满目的鹿茸、鞭、雄蚕蛾、肉苁蓉、淫羊藿等含大量动植物激素的壮阳药及一些进口的单纯、局部改善性功能的化学类性药，片面地认为补肾就是壮阳。

    误区之二：急躁型补肾。

    追求快、猛、热、干柴烈火、立竿见影。

    误区之三：掠夺型补肾。

    将体内精血在短时间内一下子支取出来，造成健康的透支。

    误区之四：激素型补肾。

    大量服用含激素类的补品，虽得一时之乐，但机体会承受巨大副作用，不仅原来的肾亏没有解决，而且会造成新的生理乃至心理负担。

    误区之五：粗放型补肾。

    如用枸杞原料泡茶、浸酒、炖汤等，能浸出的成分只是枸杞有效成分的极少一部分，而人体吸收的则更少，几乎没有什么效果。

    种种补肾误区，或与保健的愿望南辕北辙，结果是越补越亏；或与科学的方法相距甚远，结果杯水车薪，难以见效。

    现代保健养生学认为，肾是人的“先天之本”“生命之根”。肾亏的发生是一个逐渐积累的过程，冰冻三尺非一日之寒，要在一夜之间、几天之内解决肾亏问题是不可能的。因此，补肾不能急功近利。

    误区六：补肾就是壮阳。

    现代很多人都认为补肾就是壮阳，其实，补肾和壮阳有很大的区别，全面调节肾阴阳就明显的把补肾和壮阳区分开来。还有就是补肾分为滋阴和壮阳两方面。

    说了这么多，就是想告诉大家一个道理：腰疼不一定就是肾虚，补肾也不等于壮阳。相同症状可能预示不同的疾病，相似的疾病也存在不同的进补方式，切忌胡乱投医。

    与其寄希望于补药，合理的饮食、适当的运动、健康的作息才是真正合理的“补肾”养生之道。