别让心情，左右你的人生
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每日清晨
来源：念念沐心，作者：灰灰
上周末，和几个朋友小聚，恰好碰上大家心情都不太好。吃完饭没一会，就有人忍不住开始吐槽起自己的糟心事：
丽丽所在的公司因为业务拓展受阻，领导强制要求从这个月开始，全体员工都要取消双休，改为996制。一下子巨增的工作压力，使得原本习惯了平稳状态的她，既无奈，又不满。
木子遇到的则是感情问题。前段时间，她和交往了三年的男友小吵了一架，原以为吵完架后，对方会向以前那样来哄她，没想到，这次却变了个样，态度十分冷漠，让她忍不住开始胡思乱想。
还有小芳，因为长期作息不规律，经常熬夜失眠，加上饮食习惯不好，导致最近频频胃痛。她向来自诩身体健康，直到终于折腾到胃痛发作，才又为以前的不懂自制而懊悔不已。
不难想像，那个晚上，萦绕在饭桌上的，一度只有此起彼伏的叹息声。是另一个朋友小周的到来，才打破了压抑而沉闷的氛围。
我们约的是六点聚餐，小周由于工作上遇到紧急情况要加班处理，推迟了近两个小时才匆忙赶到。但和其他人相比，唯有她，是带着满脸笑容来的。
问她有什么事笑得这么开心，她摆摆手，哈哈一笑：“哪有什么开心事，最近工作任务重，家里事又多，整个人都快累成陀螺了。但是能怎么办呢，哭也一天，笑也是一天，不如就笑着过吧。”
就这样，简单的一番话，却把我们所有人都逗笑了起来。
确实。芸芸众生，各有不易。工作不顺，恋爱受挫，身体抱恙——不是这样的难题，就是那样的困扰。
但这并不代表，你就无法掌控自己的心情。恰恰相反，越是心情不好的时候，越应该努力保持积极乐观，把坏情绪的影响降到最低。
人只有往前走，苦才会往后退。无论日子好坏，选择做自己情绪的主人，就不会被坏情绪所左右。
有人说，遇到不顺心的事，不生气很难，遇到不对的人，不讨厌也很难。
这是人之常情。可很多时候，这样做不仅不能解决任何问题，反而还会把情况变得更复杂，让自己的失去更多。
同事小可前不久就遇到这样一件郁闷事。
公司小组内部筹划了一项拉新活动，需要社群小组配合宣传。小可作为活动跟进者，需要把前期所有的材料都准备好了，并做好和社群负责人的对接工作。对于这项工作，小可确实也很重视，提早三天就把相关表格都发给了对方，并询问对方意见。
可对接人当时并没有回复她，却在周一临近活动推出时，当着领导和全部同事的面，对她提出了批评意见，说她不够细心，提供的信息不全，会给用户造成误导。
小可一听，当场就急了，直接站起来质问对方：信息提早了那么多天发过去核对，有疑问为什么不跟我直接沟通，这明显是有意在针对我。
后果可想而知，两个人在办公室很快就吵得不可开交。小可后来接连几天也都因为这件事而气得不行，吃不下饭，睡不着觉。
如果具体去分析这件事，对接方的处理方式显然是有些不妥之处。而小可同样需要明白一点：人都难免会受到委屈和误解的时候。
在这种情况下，非要较劲谁对谁错，只会陷入坏情绪的泥潭中，越来越难以挣脱，得不偿失。
不如学会释然点，把胸怀放宽点，该解释的解释了，对错自会有人来评判。
正如有句话所说：我们不能决定事情本身，但可以决定用什么样的心态去面对它。
心态好了，自然就没有什么事能伤得到你。
我们的时间精力很宝贵，把它用来为不值得的人和事生气，就是在跟自己过不去。遇事多一点洒脱，少一些计较，生活才会从容自在。
都说做人难，做快乐的人更难。
诚然，人生不如意十有八九，只要活在这个世界上，就没有人能免得了烦恼。可我们要记得，坏情绪会来也会走，它是可以被疏导，被化解的。
说到底，身为成年人，最重要的能力，其实就是管理情绪的能力。
勇敢地面对每次坏情绪，不回避，不抱怨，不纠结，再坏的心情也会有慢慢好的时候。
很认可这样一句话：你不必羡慕他人所有，一份好心情才是人生最宝贵的财富。
不为昨天的失意而懊悔，不为今天的失落而烦恼，不为明朝的得失而忧愁，看开看淡，自会知足常乐。
人这一辈子，活的就是一份心情。所以，输什么，都别输了心情。
纵然世事纷繁，但心若不动，风又奈何。
漫漫人生路，愿我们都能学会释放压力，调整自我，用怡然自得的心境，把日子过成自己喜欢的模样。
来源 / 念念沐心，本文已获授权
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