为什么一看书就容易困？

可能很多人都遇到过这样一个问题—一看书就犯困。我们为什么一看书就要犯困？但是对于那些我们十分乐意去看的书却能做到不分昼夜地看，这是怎么回事呢？

很多人都会遇到这样的事：虽然我们已经非常累了，可是因为不同的原因，还要继续努力看书学习，但是最后都是看不了多久，就趴在桌子上开始迷迷糊糊。经过多次的循环，我们的大脑将自动在看书与睡觉这两种没有任何关联的活动中构建一条联系，在得到长时间的强化后，形成了条件反射，让看书变成了睡觉的原因。

另外有一些人是由于对看书没有兴趣，哪怕他们在看书过程中没有一丝劳累，可是因为抑制性条件反射的干扰，看书过程中的兴奋被压制，进一步造成他们一看书就想睡。

‌