腰椎间盘突出康复如何做？从解剖到训练全都讲明白！ / 四六文摘

腰椎间盘突出是比较常见的一种腰椎病变,理论上讲,倒走对于腰椎间盘突出有一定辅助作用,可以加强大腿后部肌群和腰背部肌群的运动,有助于减轻腰痛症状.但是倒走能够治疗腰椎间盘突出的说法,目前认为不确切. 需 ...

谈起腰椎间盘突出,大多数人会认为都是久站久坐或外力劳损惹的祸!实际上远没有那么简单. 腰椎间盘突出最常见的五种症状:酸.痛.胀.麻.僵,如果去到西医那里,结果只有一个答案:压迫神经! 除了最常见的酸痛 ...

门诊有位患者,冯女士,2009年确诊乳腺癌早期,积极配合治疗,第一时间做了手术,并化疗6次,可是她本人对癌症康复期的了解不多,以为做了手术,做了化疗就没问题了,于是后续的几年,重新开始上班,由于工作性 ...

练瑜伽,经常会有伽人问腰椎间盘突出的练习禁忌,很多老师都会告诉他,尽量不要做腰椎屈曲的动作,于是乎,很多伽人都会问,为什么? 其实,对腰椎解剖有所了解的伽人都知道,这个问题的答案并不复杂. 简单的来说 ...

<腰椎归位十步法>是纠正腰椎骨关节错位,促使筋骨复原的一套腰椎间盘突出症的自我康复教材.教材的文字版本.语音版本.视频版本已发行.其中文字版本和语音版本均为免费. <腰椎归位十步法& ...

导读:虽然现在越来越多医院开设康复科,但绝大多数的民众依然不知道康复科具体是干什么的,听到门口阵阵惨叫,更加望而却步! 如果要问康复科到底是做什么的?那要从康复目的说起:康复,字面就有"复原 ...

各种受伤的恢复期估计如下: 1.肌肉拉伤扭伤.扭伤.挫伤是严重程度差别,接受复健.口服药物.外用药物等治疗,约1周~6周~12周会恢复. 如果肌肉.肌腱.韧带受到较严重的撕裂伤,需至少6周等待软组织 ...

保护好腰椎间盘很重要,因为现在越来越多的人被腰椎间盘突出症盯上,在该疾病影响下腰椎会产生明显的疼痛感,疼痛时正常生活受影响,有时进行体育活动或者出现幅度较大的动作,局部就会明显产生疼痛感.而腰椎间盘发 ...

问腰椎间盘突出患者该怎么康复锻炼呢? 我们人体的脊柱就像帆船上的桅杆,围绕脊柱的肌肉便是扬帆的绳索,绳子松了桅杆就会摇晃不稳失去平衡.而在人体上相同的表现就是腰背肌肉无力,随之而来的就是脊柱相对的不 ...

图:正常椎间盘及周围结构图:椎间盘脱出,压迫神经.腰突术前谈话必备! 图:神经根受损严重图:冠状位示突出的椎间盘压迫神经根图:显微镜下腰椎间盘切除术(Microdiskectomy)术中体位及切 ...

腰椎间盘突出康复如何做？从解剖到训练全都讲明白！