站桩法门：内调、挺拔劲 / 四六文摘

浅谈拳术修为之"沉"--张春涛沉者,与浮相对之谓也:沉浮均从水,表示物体相对于水的运动状态.沉在物理学上的意思是向下(向内)作用.同理,浮是向上(向外)运动.因为物体间的万有引力 ...

拳术一道,由来已久,又有拳道.武艺.武术.技击等称呼. 拳术,分实战技击.场面演示:实战技击又分擂台赛.街头格斗两种.名称不同,技理拳艺亦不同. 拳术因具健身.防身.修身等效用,故受人喜爱,历朝历代, ...

罗山主注:最近将连续分享站桩内家拳的法门(意念/要领/摸劲/换劲/内调/挺拔劲)系列专题,已经分享过的专题: 站桩内家拳的法门之意念.站桩内家拳的法门之要领:从上坐下.站桩内家拳的法门之摸劲与换劲,请 ...

传统武术修炼大体需要经过四个阶段,修正身法,换劲,练劲,用劲.站桩,能解决修正身法和换劲的问题.三体式和五行拳解决练劲和用劲的问题.站桩的要领很多,但是最核心的就是身法,很多人不懂,有些人懂但是没有足 ...

形意拳.站桩养生.太极拳.开胯欢迎武林朋友分享转载收藏.我们一起振兴国术. 从上坐下: 欲知拳真髓,首由站桩起,从不动中求速动,从无力中求有力,从拙笨中求灵巧,从平常中求非常. 拳理不明站桩就等于是 ...

消除1.7厘米甲状腺结节,临床应用效果显著. 这位杨女士,于2020年3月6日来我门诊初诊.自述半个月前无明显诱因出现颈部不适,异物感,吞咽无碍,触摸颈部有结节,遂至某三甲医院进行B超检查. 超声示: ...

每个月一次的准时大姨妈造访是很多女性都心心念念的.的确,大姨妈能够反映很多问题,例如是否有怀孕,内分泌是否正常,生殖系统是否有疾病出现等,这些都可以在大姨妈身上体现出来. 什么是月经不调? 所谓月经不 ...

站桩是一调代三调,以调身代替调心.调息.它通过启动带脉,带脉一动,任.督二脉也动,十二经脉随之而动,实质上是外静内动,动中求静,故行家认为"桩功是休息中的锻炼,是锻炼中的休息".站 ...

生活中有不少人都很"懒":往沙发上一坐就不想动,甚至在床上躺一整天,平时总是没精打采,说话有气无力,稍微干点活就累得不行-- 然而有时候真的不是人太懒,而是身体太虚!正是因为体 ...

很多女性都害怕衰老,因为随着年龄的增长,皱纹,斑点都会悄悄爬上你的眼角,眉梢,在你脸上留下印记,让你娇嫩的脸庞失去了光彩. 所以为了延缓衰老的到来,不少女性甚至从二十岁就开始注意护肤保养了.一般女性保 ...

大家都说白嫩的皮肤都是天生的,其实并不完全正确,我之前的皮肤都是黑黑的,在美白上可是花了不少的心思,毕竟皮肤黑黑的话夏天穿起小裙子也是很不好看的,通过自己的坚持努力下内调加外养的方式,黑皮变成了白皮! ...

站桩法门：内调、挺拔劲