急性扭挫伤外敷秘方
十味外敷泥治疗扭挫伤
药物组成：桃仁12g，牡丹皮、红花、威灵仙、白芷各15g，栀子20g，生地黄、大黄各30g，三七10g，冰片6g。
制用方法：将上药分别捣烂，越细越好，加米酒适量，混合搅匀，调成泥糊状，外敷患处，厚约3cm，外敷范围略大于病灶，上盖一层塑料膜，绷带固定。敷药6h将绷带、塑料膜松开，在外敷药上喷适量的米酒，保持药物湿润，24h换药1次。
功效与适应症：行气通络，清热凉血，活血化瘀，消肿止痛。本法适用于急性闭合性软组织损伤（皮肉青紫肿痛未破）、关节扭挫伤等。
病案举例：王某，男，16岁，学生，1996年9月21日就诊。因踢足球不慎跌倒，扭伤踝关节。局部肿胀疼痛，活动受限，经X线摄片未见关节脱位。取十味外敷泥5剂，肿消痛止而痊愈。
体会：急性闭合性软组织损伤、关节扭挫伤是临床常见病。笔者自拟十味中药组方，共奏行气通络、活血化瘀、消肿止痛、清热解毒之功，加适量米酒调敷，可加速局部血液循环，同时保持药泥湿润，使患处气血畅通，肿消痛止，同时注意药要即制即用，不制备用，开放性损伤，不宜用此法。
本文摘自《新中医》，1998年第30卷第12期，作者/周曾悌
栀子粉疗急性挫扭伤
生栀子粉外敷，具有消肿止痛、化瘀、活络、抗炎、抗渗出之功效，治疗各种跌扑损伤、急性挫扭伤后局部肿痛，起效快，疗效显著，临证常遇急性扭挫伤患者，每每使用此方，均获佳效。
使用方法：将生栀子打碎成粉末，加入等份发酵好的面粉，再将白酒、蛋清按1:1的比例配好，用以调拌栀子粉至匀浆糊状，敷于肿痛处。敷药厚度约5毫米，边缘超过肿痛范围5毫米，然后用纱布包扎固定。同时适当抬高患肢，局部尽量制动休息。每12~24小时更换药物1次。一般治疗1次后，肿胀疼痛明显缓解，2～3天，肿胀消退。
典型病案
袁某某，女，28岁，2014年7月9日因右踝部扭伤6小时就诊。患者自述下台阶时不慎踩空，扭伤右踝关节，当即疼痛难忍，不敢走动。查右外踝部肿胀明显，皮温略高，活动受限，皮肤无破损，关节未脱臼，即予栀子粉外敷。
当晚敷药10小时，晨起撤药，即感肿痛消退，关节活动自如，已能正常工作。
体会：
1．一般舒筋活血药在急性外伤24小时内不宜外用，因其易加重皮下渗出，致使局部肿胀更甚，而栀子粉外敷却无此弊端。
2．本方价廉易得，无副作用，值得推广和应用。
3．用该方外敷后，局部皮肤均出现青紫色，属正常现象，系药物染色所致，几天后自行消失。
4．若有脱臼者，先予复位固定后再外敷。患处有破溃者，暂不宜使用。
本文摘自《中国中医药报》2015年9月15日，作者/蔡华
只要是腰扭伤，不管部位在正中还是两侧，均适应，腰疼不可俯仰者一般一剂可完全痛消，不过两剂。屡试不爽。
方如下，量是我常用量，可以据情增减：
麻黄10g，附子15g，细辛10g，磁石30g，鹿胶霜30g，土元(地鳖虫)10g，苍耳子15g，威灵仙20，川断15，生地20，徐长卿30。
下面是我的用药思路。
腰部是足太阳足少阴和督脉三经所过处，闪挫致局部某单一经气或多经气血滞而不通，经气以通为用，麻黄附子细辛汤和鹿胶霜通足太阳、足太阴、督脉气血，生地、鹿胶霜、川断、徐长卿、土元五药本草记载均主折跌、绝筋、续绝伤。鹿胶霜除续绝伤外在此还有通督、壮督壮筋骨之功。川断壮筋骨、走腰腑，补肾活血续绝伤，土元虫蚁活血疗伤通络续筋骨，生地通血痹疗折跌绝筋，苍耳子通督和足太阳二经，且主湿痹死肌、内达骨髓，威灵仙宣通十二经气血痰阻。徐长青行气活血外也是跌打损伤要药。磁石镇静安神（我经验，大凡镇静药都可止痛）且疗风湿周痹补肾气。