早餐山药饼的家常做法，最简单的秋季小食，三个窍门容易学

秋天能吃的美味是比夏天多的，所以秋天是个美好的季节，丰收的季节。

而山药是深秋补胃的一道重要食材。

含有由蛋白质和多糖体组成的黏蛋白，可以提高免疫力，增强抵抗力。

山药饼就是把食材山药搭配红豆沙精致而成，颜值高，味道好，一口咬下来酥脆软嫩，千万别错过。

做山药饼有三个小窍门可以注意，首先，食材山药的处理上面。

因为山药皮中含有皂角素，接触皮肤后会引起发痒，所以，给山药去皮时应戴手套。

其次，要想山药饼做的好吃，除了山药和馅料红豆沙。

需要用到玉米淀粉让饼的口感好，蛋液和面包糠也可以让饼更香。

最后，用电饼档煎饼的时候，要抹一层油，用小火，才不会糊掉，香味才扑鼻哟。

山药饼

食材：
山药200克 / 鸡蛋2个 / 玉米淀粉20克 / 面包糠40克 / 红豆沙40克 / 玉米油10毫升

烹饪步骤

- step1 -

山药去皮，我这里选用的是铁棍山药。

吃起来比较粉面,适合做饼炖汤（记得戴一次性手套以免导致过敏手会发痒）

- step2 -

山药洗净切成小段

- step3 -

山药上蒸锅蒸熟（约需要15分钟）

- step4 -

蒸好的山药取出用擀面杖捣成山药泥

- step5 -

倒入玉米淀粉混合，如果太干可以加入适量牛奶

- step6 -

揉成光面的面团

- step7 -

分成30克大小的剂子揉成圆形

- step8 -

红豆沙也揉成大小均匀的圆形剂子

- step9 -

将山药剂子压扁成一个小窝的形状，再把红豆沙放在中间，慢慢收口后再按压成饼状

- step10 -

鸡蛋先打散，把压好的山药饼均匀裹上蛋液

- step11 -

再均匀裹上面包糠，稍微按压一下以免面包糠脱落

- step12 -

用不粘锅或者电饼铛在底部刷上一层油，全程开小火，把山药饼放上煎至焦黄

- step13 -

翻至另一面也煎至焦黄出锅，脆嫩酥甜的山药饼就开吃了。

美味呈现

山药饼一口咬下去满口香酥，在口中就能感觉到山药的软糯，豆沙的清甜，面包糠的香酥，早餐下午茶都可以

菊子物语

山药饼是菊子姐姐Cooking美味的第474道美食。

金黄色的山药饼，像极了秋天的味道，虽然做法可能多种多样。

比如可能不是用豆沙馅，而是用莲蓉馅儿，不是用面包糠，而是椰蓉等等。

根据自己的喜好来，还可以多多创新，这样才能做出更多让人惊喜的美味。

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