生冷寒凉食物有哪些

如果将我们吃的植物分为水生和陆生，那么水生的植物属寒性，例如我们熟悉的藕；在陆生植物中，阴生植物为寒性，如木耳，阳生植物多为温性，在我们吃的蔬菜中，块根类多为寒性。动物中，变温动物多为寒性，如鸭、鹅。生冷寒凉食物食用因季节、因人因体质而宜，那些脾胃虚弱或阳虚的人就不宜吃过于寒凉的食物。