全净通就为大家准备了应对咳嗽的三个方案，拔罐，推拿，刮痧，总有一个方案适合您！

最近一段时间气温降低，很多人开始感冒，好不容易熬过了鼻塞、流涕，结果咳嗽却迟迟不好，再加上北方烧暖气，室内十分的干燥，所以很多人早上醒来的时候嗓子干疼，嘶哑，有的还有痰，今天全净通就为大家准备了应对咳嗽的三个方案，拔罐，推拿，刮痧，总有一个方案适合您！

1、拔罐方案

（1）肺经下段走罐：取仰卧位，掌心向上平方于调理床上。先在尺泽至列缺的肺经循行位置上涂抹罐疗油。取4号罐吸拔于尺泽穴上，再沿肺经的循行走罐至列缺穴，至列缺穴后罐体自然脱落。如此反复自痧出尽后，在尺泽、孔最、列缺等穴位上留罐。

（2）肺俞转罐：取俯卧位，涂抹罐疗油后在肺俞穴上转罐。

2、推拿方案

（1） 开肺门：仰卧或正坐，两手拇指分别在肺门穴揉捻（肺门穴在胸部正中线旁开1寸，胸骨柄、体联结部相平处，左右各一），以有酸胀感为度，并同时用双食指勾点天突穴（胸骨柄上缘凹陷处），持续用力，约1分钟。然后双手掌重叠，用掌根着力于膻中穴，缓慢揉动约半分钟。接着双手仍重叠，自膻中到剑突，向下擦法，约30次。

（2） 揉中府、云门：用拇指分别在双中府、云门穴处，各揉捻1分钟。

（3） 掐大椎：取坐位，双上肢向后抱拢头颈，用双中指轻掐大椎穴，约1分钟。

（4） 揉列缺、拿合谷：如果伴有疼痛、轻度恶寒症时，可用拇指揉列缺穴1分钟，拿合谷穴1分钟（用一手拇指、食指相对捏紧另一手合谷穴）用力拿捏。

（5） 擦背：正坐或俯卧，他人用擦法施于背部两侧膀胱经约2分钟。

以上五种手法，可选择三种或三种以上使用，每次操作15分钟左右，每天进行2次（早起后，晚睡前）。对感冒、急性气管炎遗留的咳嗽效果较好，其它原因引起的，亦可缓解症状。

3、刮痧方案：

（1）选穴：大椎、 风门、 肺俞、身柱、膻中、 中府、太冲

（2）操作：刮拭顺序 先刮颈部大椎，再刮背部风门、肺俞、身柱，然后刮胸部中府、膻中，最后刮足背部太冲。

（3）注意事项：刮拭方法 太冲、肺俞可放痧。在需刮痧部位先涂抹适量刮痧油。颈后高骨大椎穴，用力要轻柔，不可用力过重，可用刮板棱角刮拭，以出痧为度。刮拭背部正中旁开1.5寸线，从风门穴经肺俞穴向下刮至身柱穴，用刮板角部自上而下刮拭。中府穴处宜用刮板角部从上向下刮拭至膻中穴。肺俞、太冲放痧。