面对感情的背叛，你若不能依赖自己，一切都不会过去

作者：艾闻（情感自媒体人）

感情领域，有太多鸡汤语录，面对感情的束手无策，乃至伤痕累累，很多人在寻找不到解脱的情况下，习惯用这些鸡汤，来稳定和安慰自己——但，这未必是正确的方向。

在那些遭遇感情背叛的婚姻中，遭遇背叛的一方，时常陷入一些左右为难的困境中，比如，对方就是不回头，但自己又无法选择离婚；比如，不想离婚但又过得痛苦，想离婚但又有各种顾虑，等等，这个时候，鸡汤就成为他们每天的必需品。

ta早晚会回头；

顺其自然；

一切都是最好的安排；

我是为了给别人机会，也是为了给自己机会……

然而，这样的安慰，暂时可能会让自己情绪稳定，但，实质问题并没有解决，那就是感情和婚姻，并没有好转——感情和婚姻又与生活息息相关，你不可能永远这样若无其事地过完这辈子。

很多人最后发现，自己是骗不了自己的，单纯的安慰，也是徒劳的，不幸福就是不幸福，鸡汤解决不了不幸福的问题。

当我们面对问题的时候，暂时的无解是可以理解并接受的，谁也不是万能的，尤其是面对感情背叛这样的事情，从来没有人教过你怎么办，你若是请教于别人，一百个人大概会给你一百个建议，不但没有帮你解决问题，反而让你陷入更加的混乱中。

然而，你自己做决定的话，又没有足够的勇气和信心，也没有足够的能力和坚强，来面对任何选择可能导致的结果——继续过下去，你担心这样的坚持到最后，可能是无休止的伤痛，而且时间和生命都会慢慢被消耗掉；如果结束这段感情，你可能又不舍得，毕竟投入那么多，而且，还有很多其它因素，让你想到离婚就崩溃，比如孩子，比如一个人可能面对的孤独一生。

这就是背叛婚姻中的真实写照，很多人的坚强，并不是指能够坚强地面对背叛，而只是，在遭遇背叛之后，他们能够坚强地“假装”——在亲人朋友面前，假装一切都还好，假装两个人之间仍然感情美满。

他们时常安慰自己：一切都会过去；一切都会好起来。

然而，你必须要认识到，一个人面对自己的时候，是需要真实的，如果连真实的面对自己都做不到，那么，自己又有什么信心，一切都会过去，一切都会好起来呢？

曾经有人问我，“艾闻老师，怎么样才能让自己摆脱这样的煎熬和折磨，让自己不受这些事情影响，能够过好自己的生活呢？”

关于这个问题，可以有不同的回答方式，这里，给大家讲讲我的一个故事。

曾经有段时间，因为某件事情，我的内心也陷入焦虑状态，失眠非常严重，那个阶段，我也曾安慰过自己，没关系，一切都会过去的……

这样的安慰，这一秒可能会让我平静下来，但下一秒焦虑又开始反噬自己。

最后，我明白了，不能逃避，也不能自我安慰和麻痹自己，只有把问题真正解决掉，这种焦虑不安才会彻底解决。

所以，我想你应该理解我的意思了，任何让你陷入焦虑、痛苦、折磨、煎熬之类的事情，只有解决掉那个“源头”，才是最根本、最彻底的解决。

那么，问题就变得很清楚了，如果背叛的婚姻，让你陷入这样的困境中，只有两个解决办法，一是解决对方，有两种方式，要么离开这个人，要么这个人能够对你好；二是解决自己，要么自己能够勇敢离开，要么自己能够不受这个人的影响，过好自己。

这就是方向选择，你必须得先有一个方向。

很多人的第一选择，通常是“解决对方”，希望对方停止背叛，重新爱自己，珍惜自己，希望对方能够为造成的伤害负责，对自己余生的幸福负责——如果你能最后得到确定的答案，当然也是选择，问题是，能吗？一个背叛过你的人，你还有信心，往后余生是百分之百值得信任和依赖的吗？

所以，最好的功课，仍然是要做到自己身上，要么能够离得开这个伤害你的人，因为ta其实就是给你制造焦虑不安、折磨痛苦的“源头”；要么，你能够不受ta的影响，做好自己，ta做什么，怎么做，不会影响和左右到你，无论是你的情绪，还是生活。

总之，自己如果不为自己做出选择，自己如果不把解决问题的希望置于自己身上，那么，一切都不会过去，一切也永远都不可能好起来。