走出抑郁症的最好方法

我是一名刚刚走出中度抑郁症折磨的人，彻底摆脱病困，获得了真正的健康和发自内心的喜悦，有着重生的感觉！如今的生活充实快乐，充满信心和活力，我没有停止学习，能量状态一直在提升中。能量状态的提升是治愈抑郁症焦虑症强迫症等心理问题的最好方法！

什么是能量状态？

世界上任何事物都是由量子构成，量子都是运动着的，运动就会有频率，有频率就会有震动，有震动就会有能量。人也不例外，但人是智慧生命，我们的频率不是被动的，我们的频率由我们的意识主宰。所以我们的情绪决定我们的能量状态。

能量状态分正能量状态和负能量状态。

什么是正能量状态？比如勇气、肯定、信任、淡定、主动、温和、乐观、宽容、包容、理智、理解、关爱、尊敬、仁爱、无私、安祥、平和、喜悦、开悟等等。

什么是负能量状态？比如傲慢、刻薄、愤怒、仇恨、冷漠、痛悔、恐惧、焦虑、渴求、忧伤、无助、吝啬、贪婪、发火、怨恨、绝望、报复、自责等等。

你是什么能量状态？

正常人的情绪状态有时正能量有时负能量，随着外境外物外事的变化而变化，在如今物欲横流的世风中，人们要么麻木，要么苦多甜少；如果能达到常态的喜悦平静开悟那是佛的境界。

抑郁症的人常处于负面情绪中，吸引各种负能量，离正能量越来越远，对正能量的事情无知觉无反应甚至恐惧而回避正能量，表现的懒惰拖拉、不思进取、得过且过、不合群、难相处、喜欢宅在家。常常让身边的人费解和嫌弃，因此钻入情绪的死胡同，无法自拔，万一控制不住自己的不良情绪，后果十分可怕！

传统治疗抑郁症方法不可取！

如果你想依靠改变外部环境或者寻找心理咨询师，只能起到短期效果；如果你要找精神科大夫吃药，只能暂时抑制，药停后会复发，医生会告诉你长期吃药甚至一辈子吃药，这种对药物的依赖只会任其伤害脑子，变呆变傻，成为真正的废物！

走出心理问题最重要的是改变能量超向。

让能量状态方向转向朝上，这个转向说起来很简单，就是内心转念，但是这个转念不是说转就可以转的。心里这些大大小小解不开的疙瘩就是因为你错误的人生目标和追求，还有错误的是非标准和你的性格所导致。改变这些如同改变命运，不奋力挣扎乎不可能。

靠学习改变错误认知！

要想彻底走出抑郁症，只有从根本上转变内心，开始释放正能量，这个转变要从改变自己固有的错误认知开始，要改变你对抑郁症的认知，对内心精神世界的认知，对外部环境的认知，对世间一切事物的认知，真正明白什么是对的，什么是错的，积极的改正，才能从根本上解决问题。这只能靠学习获得。

与正能量建立连接！

根据宇宙间的能量吸引力法则或者叫量子纠缠的原理，提升自己能量状态的最直接方法就是与正能量体直接纠缠，首先当你意识到自己或他人的负面情绪来障碍自己时，要主动果断断除，马上做正能量的事情，与正能量的人多在一起，时间久了，频率一致，就成为真正的正能量体。

主动释放正能量！