冬天时痛风的饮食方法

很多患者会想不是夏天胡吃海鲜喝啤酒，吹空调会引起痛风吗？怎么在冬天患者也会有痛风发作的感受，也会频繁发作呢？其实温度也会对痛风有点影响，如果长期受凉不注意保暖也会加重痛风患者的病情。痛风为什么会在冬天发作呢？在冬天可以通过饮食来控制痛风吗？需要注意点什么？

痛风为什么会在冬天发作呢？

冬天的天气是比较寒冷的，所以人们在冬天出汗并没有多严重，所以对水的需求就会大大降低，体内的水分不利于尿酸的排泄，是的尿酸沉积在体内，从而诱发痛风；另外在冬季寒冷的天气使得人们都不愿意运动，天气变冷后体内的血液变慢，血尿酸就会沉积在关节部位从而引起痛风反应；有一个很大的原因就是冬天朋友们喜欢聚在一起吃火锅，而火锅的底料配料且一些食材都可能有高嘌呤的食物在，一不小心高嘌呤的摄入就加快了痛风的发作。

在冬天可以通过饮食来控制痛风吗？

痛风患者常常在想自己在冬季的这时候应该吃写什么东西，不该吃写什么东西。痛风患者最重要的一点就是需要忌口，除了一些动物内脏、海鲜等等还得少吃一些蘑菇、香菇、芦笋和一些含有高嘌呤的鱼等。在冬天尤其要忌火锅，火锅的一些食材是我们特别注意的。还需要注意的是少喝汤类，不少人误以为不吃肉只喝汤情况会好一些，但因为嘌呤能够充分脱落到久炖的汤中，所以痛风病往往在各种锅、煲类菜肴热卖的季节高发。除了体质、疲劳等因素外，长期的不良饮食习惯是导致痛风病的祸首。

需要注意点什么？

为了防止肾脏中积存尿酸，痛风患者应多饮水，这样有利于尿酸的排出，每日饮水量应在2升以上。在冬天还得进行一下体育锻炼，提高一下身体素质。痛风是嘌呤代谢长期障碍以致血中尿酸浓度过高时，尿酸以钠盐形式沉积在关节、软组织和肾脏中，引起组织的异物炎症反应。

以上几点问题就是痛风患者在寒冷的冬天所要注意到的，希望可以对患者有所帮助。所以出现反复关节红肿的问题千万别大意不要以为是普通的脚扭伤，要及时去医院诊治。