冬至 | 为何，痛风在冬季频频高发？

　　冬至，又称日短至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日，被视为冬季的大节日。

　　

　　冬·至·节·气

　　冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。因为从冬季开始，生命活动开始由盛转衰，由动转静。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。

　　

　　冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。各地在冬至时有不同的风俗，但多数地方有冬至吃饺子的习俗。

　　

　　冬至经过数千年发展，形成了独特的节令食文化。吃饺子成为多数中国人冬至的风俗。当然也有例外如在山东省滕州市流行冬至当天喝羊肉汤的习俗，寓意驱除寒冷之意。

　　

　　冬至吃水饺

　　水饺 每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”这种习俗，是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。

　　

　　暖心|冬至特辑

　　热气腾腾的饺子送至每一位患者手中，暖人心扉的情谊充满每一间病房角落，共同感受温暖与关怀，祝愿他们早日康复!

　　为何，痛风在冬季频频高发

　　中国古人将冬至分为三候：“一候蚯蚓结;二候麋角解;三候水泉动。”冬至时节，一定要注意预防痛风，尤其是高尿酸。

　　1、

　　由于气温低，天气寒冷，人体出汗少，喝水也少，排尿也会相对减少，不利于体内尿酸的排泄，容易堆积，诱发痛风。

　　2、

　　温度降低后，局部血管收缩，关节血液供应减少，血液循环变差，更容易形成结晶沉积。

　　3、

　　温度下降后，关节滑液内的黏蛋白含量升高，滑膜黏度增加，导致活动阻力增加，会加重痛风关节炎。

　　4、

　　冬至，人们注意“冬季进补”，此时，食欲也不错，一旦经不起诱惑，管不住嘴，吃了过量的高嘌呤食物，体内尿酸自然“膨胀”，诱发痛风。

　　温馨提示

　　冬至，天气寒冷，对于高尿酸血症、痛风的人，系统规范化降尿酸很关键。尿酸水平持续达标，才可避免尿酸盐沉积在体内，诱发痛风发作。要注意控制体重，适当的运动，多喝水促进尿酸的排泄，冬天，夜晚很长，不要熬夜，熬夜，不仅会导致免疫力下降，还会损害肾脏的健康，影响尿酸排泄。