糖尿病友,选双“好”鞋太重要了!
糖足是什么?
糖尿病足,是由于持续高血糖或反复血糖波动,引起血管与神经病变,走起路来会觉得痛、皮肤会失去感觉;假如产生伤口或溃疡,很容易发生感染、坏疽,很难治愈。这是糖尿病患者最常见的并发症之一,同时也是糖尿病致死、致残的重要原因。
糖尿病选一双合适的鞋太重要
一看
糖尿病患者挑鞋子看鞋面,要挑柔软、材料透气的鞋。其次,看鞋底厚不厚,厚底鞋能分散患者脚底所受的力,减少脚变形的几率。再次,看鞋膛宽不宽,也就是鞋的前部空间是否充裕。糖尿病患者绝对不能穿尖头鞋、高跟鞋。
二摸
在挑鞋时要把手伸进鞋里摸,特别是眼睛看不到的地方,以免有突出的线头或接缝。由于糖友脚部感觉麻木,一般人能察觉出来的硌痛他们没感觉,就会造成损伤。另外要按一下鞋垫,要挑鞋垫软一点的,这样能分散足底受力。
三试
糖友穿鞋一方面要宽松,另一方面要跟脚。所以,建议买系带或有撕拉扣等可以调节肥瘦的鞋,这样能让鞋尽量适应脚。另外,穿鞋时,抬起脚跟,让鞋底弯曲,看鞋底的折线是否与脚底一致,否则鞋就不跟脚。
四注意
养成每天洗脚的良好习惯,水温不要过高,一般40度左右,泡脚时间不宜过长,一般15分钟为宜。洗净后,用干毛巾轻轻擦干。仔细检查双脚,比如:水泡、鸡眼、脚趾间有无破损、足部动脉搏动等。若双脚过于干燥,可适量在双脚涂抹润肤膏,但不要涂在脚趾间。
下肢发凉肿胀,伴有麻木、疼痛或感觉迟钝,甚至消失;
足背的血管搏动减弱或消失;
脚下垂时,颜色会逐渐变成紫红色;
不走路的时候没有明显不适,但一走路就会出现酸胀不适感,而不得不停下来休息;
骨骼以及肌肉发生变化,如肌肉萎缩、足部畸形等。
5、做腿部的非负重运动(如在床上做屈伸腿部的运动)可在一定程度上改善下肢循环。
赞 (0)