让你“三焦”齐补！做一个元气十足的男人

1个妙招，让你“三焦”齐补！做一个元气十足的男人

黄芪、麦冬、山萸肉一起泡水，具有健脾补气、养肺润燥、益肾滋阴的功效。麦冬滋润上焦肺阴，黄芪培健中焦脾土，山萸肉滋补下焦肝肾之阴，对于上中下三焦均有补益作用。

一、黄芪

黄芪,又称箭芪、绵芪、口芪、黑皮芪、白皮芪、红芪、独芪等,为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根本品性微温,味甘,归脾、肺经。黄芪素以“补气诸药之最”著称,是一种名贵的滋补养生中药材。黄芪为代表性补气药物之一,人体各种功能无不依赖气的活动,气虚则诸症起(气虚则血之化源不足而血虚;气虚,血之动力不足则血瘀;气虚,气不摄血而血溢)故黄芪虽为补气药,但气、血、阴、阳兼而有之。著名老中医祝谌予称黄芪为“补药之长”

相传，在古代，有一位擅长针灸的医生叫戴糁。这戴大夫长的骨瘦如柴、面黄肌瘦，但人不可面相，他天生就有勤劳善良、助人为乐的品质，在当地威望极高，人送雅称“黄耆”，也就是黄老头的意思。某日，一少年不慎坠崖，戴大夫见义勇为，冲在前面去救助少年，可惜不幸坠崖身亡。戴大夫去世后，他的墓前生出了很多药草，人们拿去煮汤，很多面黄肌瘦的人都肤润面红了，吃不下饭、身体浮肿的人都能吃饭、消肿了。人们想起外号叫“黄耆”的戴大夫，就把这种药草命名为“黄芪”。

【适用范围】

(1)健脾补中:用于脾气虚所致的倦怠乏力、食欲不振、食少便溏等证候。本品甘温,善入脾胃,为补中益气要药。

(2)升阳举陷:用于治疗脾虚中气下陷所致的久泻脱肛,内脏下垂。

(3)益卫固表:用于肺气虚证及气虚自汗证。黄芪能补益肺气,常用于肺气虚弱,咳喘日久,气短神疲者。脾肺气虚之人往往卫气不固,表虚自汗,本品能补脾肺之气,益卫固表。

(4)托毒生肌:用于气血亏虚,疮疡难溃难腐,或溃久难敛本品有补气之功,还有托毒生肌之效。疮疡中期,正虚毒盛不能托毒外达,疮形平塌,根盘散漫,难溃难腐者,可用本品补气生血,扶助正气,托脓毒外出;溃疡后期,因气血虚弱,脓水清稀,疮口难敛者,用本品补气生血,有生肌敛疮之

历代医家均很推崇黄芪的药用价值，神农尝百草，尊黄芪为上品；李时珍尊黄芪为补气之长。

二、麦冬

麦冬,又名麦门冬、不死药、禹余粮,为百合科多年生草本植物麦门冬及沿阶草的块根(彩图46)。本品性寒,味甘、微苦,入肺、胃、心经。产于浙江省慈溪、余姚、萧山、杭州者称杭麦冬,产于四川|绵阳地区三台县者称川麦冬。

麦冬又名麦门冬。大家都知道秦始皇派徐福带领童男童女各500人入海到祖洲寻长生不老药的故事。相传，位于东海的祖洲上有不死之草，有鸟衔此草覆于死人面部，可使死人复活。官员上报秦始皇，始皇大喜，遣人去请教北郭鬼谷先生。鬼谷子说：此草生于东海祖洲，丛生，一株可救活一人。秦始皇遂派徐福去寻找的这种不死之草就是麦门冬。

【适用范围】

(1)滋阴润肺:用于肺热干咳、肺痈、久咳声哑、阴虚劳嗽干咳痰黏、咳嗽咯血,并伴有潮热盗汗、五心烦热等。

(2)养胃生津:用于胃阴不足所致的食欲不振、倦怠乏力、胃脘嘈杂、咽干口渴、大便干结等。

(3)清心除烦:用于心阴虚所致的心烦、失眠、健忘、心慌等。请点击此处输入图片描述

《神农本草经》认为：麦冬是养阴润肺的上品，久服身轻如燕，延年益寿。《本草纲目》说：古代只用野生的，后世就改为人工种植了，道地药材以浙江产者最佳。

三、山萸肉

山茱萸，又名山萸肉、药枣、实枣儿、枣皮、肉枣等，为山茱萸科植物山茱萸的果实。本品性微温，味酸，归肝、肾经。山茱萸喜生于湿润环境，一般多生长在山沟、渠旁或水源条件较好的山地。

民间有传说，战国时期的赵王患有腰痛病，御医用山民献来的山萸肉治好了赵王的腰疾，还治好了赵王妃的崩漏。赵王命百姓大量种植，使这一圣药进入了寻常百姓家。民国时期名医张锡纯善用山萸肉敛正气、固元气、涩滑脱，治愈了很多危急重症和滑精、自汗、盗汗、腰腿疼痛等慢性病。

【适用范围】

(1)补益肝肾：用于肝肾不足所致的头晕目眩、耳鸣耳聋、腰膝酸软等。

(2)收敛固脱：用于肾经亏虚所致的遗精、滑精、遗尿、小便频多、虚汗、崩漏、带下，亦用于元气虚脱所致的大汗淋漓、嘘喘不止，妇女崩漏。

中医补气有三宝

央视科教频道（CCTV-10）的《健康之路》栏目，2014年11月26日节目特邀北京中医药大学高思华教授，为我们讲解该怎样正确使用这三味中药。 久病体虚的人适合用人参补气

一般大家都会认为人参的药性很猛，不适用于久病体虚的人。其实人参是心肝脾肺肾五脏都补，五脏平和才能够百病不生，越是久病体虚的人越适合用人参来补气。人体虚弱，脏腑气不足，就表现出自汗、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症状，有这些症状的患者，经常用人参来调理身体，可以起到很好的效果。

人参怎么吃才能更好的发挥功效呢？一是可以炖汤，二是可以泡酒。用人参补气的时候，一般要配一点儿补血的药，或者是补阴的药，功效更好。以泡酒为例，我们可将人参、当归、枸杞子、黄精、黄芪、熟地等药材泡在高度白酒中，一周后即可服用。这些药材中，人参、黄芪补气，当归、枸杞子、熟地补血，枸杞子与黄精滋补肝肾，填补肾精，长期服用能做到阴阳两补，气血两补。但服用时需注意用量，建议每天早晚各一次，每次25毫升。

舌头发红的人不适合用人参舌头发红是体内有内热的表现，而人参是肝温大热，补元气的药物。如果体内阳气偏胜，内热较明显时，吃人参就可能会出现问题。

除了舌头发红外，口干舌燥、小便短黄、夜晚盗汗、大便干结、五心烦热等症状的人都不适合吃人参。 阴虚有热的人适合用西洋参补气

有的人虚不受补，但是又没有严重到阴虚的程度，这时可以选用西洋参。西洋参与人参的主要区别在于，西洋参在补气的时候偏于养阴，是气阴两补，比人参平和。对于虚症，用西洋参更为安全。从药性上来说，西洋参平和且清热，补气、养阴、生津。阴虚患者建议使用西洋参。

西洋参用法也较简单，选择1至3克左右的西洋参，再配上5克玉竹和5克麦冬，用开水冲泡后服用，可养阴润肺。玉竹和麦冬能养肺阴，玉竹偏于走胃，麦冬偏于走肺，配合西洋参能真正起到滋阴清热的作用。

常感冒的人适合用黄芪补气

黄芪有益气固表的作用、对于提高免疫力有很好的效果。感冒一般是肌表不固，对外界气候的适应能力变差，中医称为肺气虚，卫表不固。而黄芪走肺走表，能让人体外的保护能力增强，提高人体免疫力，所以常感冒的人适合用黄芪补气。

哪些症状适合用黄芪补气黄芪主要是入肺经入脾经，只要是肺气虚和脾气虚都可用黄芪来补气。肺气虚会出现没力气、气短的症状；脾气虚则会出现消化功能与四肢无力的问题，总的来说就是乏力气短。另外从肌表上来讲，气虚则肌表不固，容易出汗，容易水肿。所以乏力气短、自汗水肿都可以用黄芪来治疗。