怀孕前应该补充什么营养?

　　(1)叶酸

　　说到孕前应该补充哪些营养素，女性从孕前三个月到孕后第三个月每天都要服用叶酸片。

　　(2)补铁

　　铁是一种通过血液输送氧气的矿物质，缺铁在年轻女性中很常见。说到孕前营养，补铁有助于减少孕期贫血，预防新生儿贫血。(3)补锌

　　很多人可能不知道锌的摄入会增加受孕的概率。无论是准妈妈还是准爸爸，缺锌都会影响怀孕，延缓性成熟，甚至导致乳房发育不全，月经不调。

　　(4)补碘

　　怀孕前需要补充哪些营养?碘人体正常的甲状腺是企业生长和供能的激素，碘是甲状腺功能所必需的。虽然我们需要的碘量很少，但是我们的女人在怀孕之前是得不到发育的，所以她会冒险生下缺碘症的孩子。