“产后一年，为什么这么难？！”
我笃信生育是最严肃的生活哲学问题
与这个问题相关的
还有对女性身份的认知、对婚姻的理解
对亲情的感受，对选择的惶恐
——馒头妈
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在2020年最后的一个月，我终于见证了一场史无前例的，集体性的，关于女性生育隐秘的【大撕裂】：
大家似乎第一次知道【生育】原来是件这么骇人听闻的事儿，视频里的阐述女性还都是外国人。
那中国的女性呢？我们生产后不会有同样的产后遗留症和巨大的心理落差吗？
当然有，但我们“不说”，正如视频下评论区的一位网友所言：
目前中国女人还处在“生育隐忍”状态。很少有人正面谈到女性的生育代价，最多的也就说到“漏尿”。当你在权衡生育利弊的时候，大部分声音是让你闭嘴，给你洗脑“其他女人都能生，你矫情什么？”
然而，视频里所说的这些，大概是身体痛苦的百分之三十吧，起夜喂母乳、清屎、换尿布和坐月子恢复期间（不管是剖腹产的刀口还是顺产的那里）还有恶露。
坦白说，从不适到只能接受自己，将会有很长很长时间都得这样的过程，是剩下的百分之七十。这个才是精神折磨。
一个人换份工作尚且还需要适应一段时间，何况是一夜之间变成了母亲。
虽然网上很多声音都在歌颂生育的伟大，但没有生育过的人，永远不会知道生完孩子的第一年，对妈妈来说有多么的艰难。
初为人母，本该享受人生新阶段的喜悦，然而在情绪上、身体上、精力上需要克服的困难，多少给这份喜悦渲染上了几分悲壮的色彩。
01
第一关：情绪
新手妈妈产后，第一需要克服的就是情绪上的变化。
很多妈妈生完孩子，变得特别容易哭，情绪多变，还会产生一些莫名其妙的担忧。
然而很多新手爸爸并不了解，正如超模奚梦瑶的老公，并不理解奚梦瑶产后的【多虑】：她真的想太多了，居然害怕儿子把保姆认成妈妈怎么办，是不是要去跟保姆斗。
其实，这不是妈妈想太多，而是她没有安全感。
我也过类似的经历。
刚刚生完馒头，因为身体很虚，侧切伤口久久不愈合，我大部分时间都是躺着，宝宝哭了最多只能拍拍，没办法抱。
而这个时候，婆婆为了让我休息好，就会把宝宝抱到客厅去哄。只要馒头离开房间，我就特别没有安全感，感觉全世界都在跟我抢孩子。
除了没有安全感，还有情绪暴躁。
李艾在节目《新生日记》中就分享了自己产后的状态，她说：“我终于彻底见识到产后情绪的崩塌是什么样子的。”
李艾坦言自己一直都是乐观派，很少为自己的事哭，可就是这样的一个人，在生完宝宝后却变得脆肉爱哭起来。
她会因为生完宝宝后，再也不用做产检了而哭，会因为再也见不到自己的主治大夫了而哭，会因为宝宝已经不在肚子里而哭。
李艾说：“我能清楚的感受到自己身体激素的变化，想到自己会因为这些事而哭，而伤心难过，内心也会觉得自己是不是神经病，这些事有什么好哭的。”
可尽管自己内心知道这都是小事，还是无法控制这种情绪。
这是因为女人产后雌激素分泌减少，而促进分泌母乳的激素又突然增加，这种短时间内的变化，会让很多妈妈难以应对，直接表现出来就是情绪不稳定。
最令人难受的是，大约80%的女性在分娩后都会体验到情绪低落，而情绪持续低落，就可能发展为产后抑郁。
一个隐藏在新生妈妈初为人母背后的洪水猛兽。知乎有一个问题，产后抑郁是一种怎样的体验。其中一个高票回答是这样的：
“生完孩子，没人关心我累不累，伤口痛不痛，每个人都在问“有没有奶”，好像我不是一个人，只是一头奶牛。
因为奶水少，每天我都得喝下七八碗各种名目的汤，甚至被家人逼着吃中药。
不断有人来给我暴击：谁家女儿每天喝多少汤、奶有多好、孩子有多胖，我越听越自卑，只能继续灌下大碗大碗的汤，从早到晚想着下奶、下奶，像着了魔一样。
除了这一切，我还要忍受周围的争吵。因为家里人多，难免起冲突，而我夹在中间，每次家人吵架都不忘告诉我“还不是为了照顾你！。”
我心乱如麻，难过家人因为我起矛盾，难过奶不足孩子吃不饱，难过自己管不好这个家，甚至认为自己没资格做妈妈......”
在不少人看来，成为一位母亲，孕育一个生命，见证一个生命的诞生，是件无比神圣且幸福的事情。
然而，所有的幸福甜蜜背后，都曾是一段咬着牙生扛过去的日子。
照顾新生儿体能上的累，育儿观念的冲突，婆媳之间的矛盾，老公的漠视，这些加起来的琐碎集中在新生妈妈的身上，随时都可能成为产后抑郁的导火索。
据中国精神科医师协会的一份数据调查显示：中国妇女患有产后抑郁症状的人群比例高达 50%~70%，超过 10% 的人如照料不周会发展成严重的抑郁症。
作为过来人，馒头妈希望每一位新手妈妈都能迈过这个坎，照顾孩子是个体力活，孩子睡眠也不规律。所以孩子休息的时候自己也要尽量休息，适当地调节生活节奏，听听音乐、散散步，抽空放松自己。
没有人能做一个完美的妈妈，不要对自己有太高的要求，降低心理预期可以减轻一些负担。
当感到无助、情绪崩溃时，可以向自己的伴侣、闺蜜、父母倾诉，寻求帮助，不要一直自己扛着。如果有必要，应该积极求助医生。
02
第二关：身材
姚晨产后曾在《星空演讲》上坦白：
“身上该下垂不该下垂的地方都下垂了，脂肪比以前都顽固。”
我生完之后，整个人都变厚了。之前刚生完，走路的时候觉得我这个腿，就按在不是原来那个位置上。我以前牛仔裤穿24的腰，现在都穿不下了。变形了感觉自己。
于是媒体用邋遢、不注重身材的大婶来评论她，网上的键盘侠更甚，直接羞辱：
“那么胖，这就是乡间大妈！”
“你作为一个女明星，好意思那么胖吗，还有没有职业道德？”
“当妈，就可以不要脸？”
气得张歆艺直接在线怼网友：
“对一个哺乳期的妈妈多一些宽容和尊重吧，为何取笑一个这样的女性来博取流量。”
有同样遭遇的还有流量小花赵丽颖，产后不久的她，被狗仔队拍到一组臃肿的照片。照片中的她整个人包的严严实实，其实看不出身材有多大问题。
却仍然躲不过毒辣如蛇的网友，他们嘲讽她这是在用衣服掩饰肥胖。甚至有人用“矮挫肥”来攻击她。
还有【国民女神】高圆圆，产后的身材，也避免不了被网友拿来嘲讽一番。
连视身材如生命的超模，花重金产后修复的明星，都逃不过生育带来的身材走样，更别说普通妈妈了。
网易新闻曾做过一项调查，数据显示超过7成的女人，在生完孩子之后，身材会走样，而且很多女人身材走样很严重。
脸书上一位妈妈晒出产后的肚皮，松松垮垮，往日紧致的小腹一去不返，苦心练出的马甲线早已不见踪影。如青蛙背脊般斑驳的妊娠纹却爬满肚皮，像寄生虫一样，可能终生伴随。
想起之前换季，产后一年的我，兴冲冲翻出孕前的衣服出来，每试一件，失望一次。
裤子全部穿不上，因为胯变宽，小肚腩；松松垮垮的蝴蝶臂，让我从此与无袖连衣裙绝缘；还有长期抱孩子，弯腰驼背，尽显老态，一度怀疑镜子里的那个女人究竟是谁……
胸下垂、脱发、胯变宽、小腹赘肉，妊娠纹等，这些产后带来的身材上的变化，给一个曾经也是美少女的妈妈所带来的心理打击，无疑是一场在血肉模糊的伤口再撒上一把盐的酷刑。
安全感匮乏、情绪变差、身材走样，没经历过的人，永远无法理解，要在短时间内接受这些落差有多难。
每一次看到拿宝妈产后身材当笑料的，我都气不打一处来，这个世界上没有完美妈妈，产后的妈妈即使身材不再，她也是最美的。
因为产后恢复身材实在是太不容易了。
首先，女人生产之后，肚子不会立马瘪下去。女性在分娩之后，子宫不能够迅速地完全恢复，还会处于怀孕状态一段时间。
加上产妇在孕后期身体会有不同程度的水肿，也会使得整个人看上去依旧很胖且臃肿。
其次，生产后身材不会很快恢复。由于怀孕时子宫增大，引起腹部肌肉松弛；产后坐月子时，为了产奶，营养增加，产妇活动减少，因此女性在产后的身材很难在短时间内恢复。
再次，产后身材恢复也因人而异。有人在短时间内就恢复了以往身材，有的过了很久，用了很多办法都没有办法恢复。
所以姐妹们，如果产后身材走样、身体变差、心理出问题，一定不能强求自己。
说到底，女性首先也是一个人，身材的事不应该被性别所裹挟，尤其不能被无知且净会说风凉话的人所左右。
在这一点上，超模 Candice Swanpoel的心态简直让人拍手称赞。
同样是产后被嘲，她是这样回击网友的：
“这是我生完儿子12天后的样子，如果你想批判我的话，就看看你自己吧。社会现在总是对女性太过严格……美的标准对于女人们来说常常像是不可能完成的任务。
我并不羞于展示我自己的肚腩，甚至还对此有点骄傲，我怀胎9个月，有权利拥有这样的肚子……只是因为我是个模特（就必须小腹平平）吗？
我想告诉你们，我不过也是个普通人，让我享受一下美好的沙滩时光吧。”
03
第三关：时间精力
有一次他躲进书房里玩王者荣耀，结果被他老婆发现了，怒气冲冲，冲过去就把手机夺过去扔了：“玩玩玩，你就知道玩！”
马丁顿时怒从心生，冲她老婆破口大骂：“你发什么神经病啊？我玩会儿游戏怎么了？”
她老婆见马丁居然冲她发脾气，脱口而出：“离婚！”
马丁也在气头上：“离婚，离就离！”
马丁想了想，答应了，不就一晚上吗？于是，马丁半步不离地陪他老婆。
晚上，孩子一会儿睡一会儿醒，一会儿饿了，一会儿要排泄。他老婆就指挥马丁冲奶粉、哄宝宝睡觉、洗尿布。
马丁这才打心里认同：做妈妈，真的很辛苦。
在韩剧《请回答1988》中，有一句赞美妈妈的经典台词：「因为神无法无处不在，所以创造了妈妈。」
可是当妈后，我一点也不喜欢这句话。
妈妈不是神，她只是一个普普通通的女人，连神都不能做到无处不在，为什么要对妈妈提出这么高的要求呢？
母爱是女人心中是简单、自然、丰硕、永不衰竭的东西，但愿生育文明也能在每一位社会公民的心中，生根发芽，永生不灭。
今日话题互动
你是否也在别人的故事中，看到了自己当初的模样，评论区一起聊聊产后的那些事儿吧