368殷铭桢：大学生“多任务模式”的质量保障

关键词：大学生；“多任务模式”；质量保障

摘    要：大学生活的多元内涵促使大学生纷纷开启“多任务模式”，但生活领域比软件领域更难保障“多任务模式”的实际质量。“多任务”引发“放水”彰显出时间精力错乱带来的质量缺陷，分类避免疲劳、规划掌控进度、训练大脑兼容力才是可行的质量保障。整体“多任务”搭配特定时间“单任务”的模式，更能提高效率并带来更高的成就感。

一、大学生活的多元内涵促使大学生纷纷开启“多任务模式”

高中到大学的转变不仅仅是学习方式的转变，更重要的是生活方式的转变。高中时大部分时间是在学习上，然而大学生活则有更多其他事情处理，包括实践活动、社交活动、志愿活动以及自己的兴趣活动。在这些活动的环绕下，很多大学生养成了“多任务”处理模式。

二、生活领域比软件领域更难保障“多任务模式”的实际质量

在软件应用领域，“多任务”模式是指用户可以在同一时间内运行多个应用程序,每个应用程序被称作一个任务。类比到大学生活，表现为同一时间段，大学生抽空做不同的事情，这看起来完成任务的时间缩短了，似乎效率提高了，但其实深入探究会发现，效率在这种多任务处理下会变得低下。

三、“多任务”引发“放水”彰显出时间精力错乱带来的质量缺陷

许多刚刚进入大学生活的学生，由于对每件事物都很新奇，希望去尝试，导致自身积攒的事情越来越多，再加上又没有做好细致的规划，任务堆积，只能多个任务穿插进行，以达到要求。例如，在课堂上划水写策划、总结、论文；在讲座上阅读文献，查找资料等等。“多任务”模式下的大学生在不同任务间随时切换，这种不断切任务的生活方式显然并不是取得进步的有效方法，不仅会消耗大量精力，并且对大脑造成伤害。[i]此外，多任务切换导致注意力不集中，上一个任务的未完成会直接影响后续任务的表现，导致效率没有预期中的高，甚至是任务完成的不到位。

四、分类避免疲劳、规划掌控进度、训练大脑兼容力是质量保障

尽管“多任务”模式会产生消极影响，但在现实生活中，大学生不可避免的需要同时期完成几项任务，以下建议或许能初步解决“多任务”模式的问题。首先是进行任务分类、做好规划。根据重要程度与时间安排，将任务分类并及时完成任务，尽量不要拖延至截止时间前完成，避免手忙脚乱。在这一点上，大学生可以充分利用电子设备上的时间规划软件，按照计划一步步完成，避免左顾右盼，注意力不集中在一个任务上。为了避免“多任务”模式带来的效率问题，大学生还可以适度训练大脑，适应“深度工作”，例如可以进行舒尔特方格的练习来训练注意力，摆脱对分心的沉迷，不再在不同的应用程序间频繁切换。

五、整体“多任务”搭配特定时间“单任务”的模式更有效率和成就感

《奇葩说》中，詹青云在一次结辩时说，“只有完结了一件事，才能认真去做另一件事。”“多任务”模式可能只是在许多事情积压在身上而产生的一种模式，但“单任务”却是会更有效率，也更有成就感，当你全身心去做一件事的时候，你会发现其实并没有想象的难。

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[1]安琪儿.效率变低的“元凶”[J].风流一代,2020(33):52.