肝中毒

每天做，帮助排出肠道毒素，提升肝脏解毒功能的事情，

给予细胞需要的完整均衡的营养，身体自然会健康紧致，长出你基因设置的最好看的样子

不论你是要做排毒，还是任何的调理，都需要吃一段时间的均衡的营养早餐提升体质[爱心][爱心]

三件事不改，会加速肝脏受损。哪三件呢，今天继续

特别是大冬天，身体经过了一夜的休息与代谢，如果早上不能及时排尿，那么，毒素也就无法很好的排出体外，当毒素滞留体内，便会导致肝脏“中毒”。

第一件：早起憋尿。经过一夜的休息，一般情况下，在早起时，会进行排尿。然而，有很多人，为了能多睡一会“懒觉”，会选择“憋尿”。

因此，早起后，一定要及时排尿，促进废物毒素的排出，减少肝脏负担。

第二件：暴饮暴食。肝脏，参与脂类代谢，一旦吃得过多，容易导致脂肪肝等，损害肝脏功能，影响肝脏解毒。

像面粉被高温炸过，而且大部分人吃外卖的，油不止是千滚油，又脏，油又是地沟油的话。自己去想象你的肝胆要为你的嘴巴味觉过瘾受罪，吃油炸食品的，这个"度"自己要把控好，肝脏是你自己的。

第三件：晚睡熬夜。熬夜就是熬肝血，一旦肝血不足，便会导致肝脏功能下降，影响其正常的生理机能。

经常晚睡、熬夜，是现代人的一大“通病”。然而，或许熬夜娱乐很嗨皮，但是，你的肝脏却在“默默承受”。了解自己就像是你自己身体的使用说明

你是唯一的使用者。没有第二个人能操作你的身体。正确的使用方式，定时保养，减少伤害。方可健康长寿

晚上11点至凌晨2点，是走肝经的，这是人类在大自然的作息规律，最适合深度睡眠时肝脏修复解毒的。检查下自己[爱心][爱心][爱心]

肝的话题，只是人的器官的一部分，

“人卧血归于肝”，睡眠养肝血，是最简单有效的方式。

已经有肝胆受损的患者，一定要及时学习专业的知识，爱自己不是口头褝，更不是提醒别人的话题

有些病，

不是被治好的，

而是因为改变而好起来的。

疾病的意义，在于提醒你改变！

是真正落地到自己身上的。你的行为会显现在你的脸上，身上。要相信，你不急，没有人会急，你不怕病，别人更不怕。

肝受损后的修复，要专业指引。

上述是生活常识，是健康的人持续保护好自己的常识。