【 静心拍打实例：瘦10斤 】

文化复兴天路：在这个二元混沌的世界，让每个人觉醒，不忘初心，带着幸福出发；此身不向今生度，更待何时度此生，人生再无其它事，一路修行到圆满、自在、大乐。关注文化复兴天路”用中华智慧，获得健康、幸福、觉醒、悟道、传道的上上药！！！

｜文化复兴天路｜

在今天这样一个时代，

我们必须成长！

因为你我他，

我们都肩负着一个使命。

一个共同创造

全新文明、全新地球的使命

我们要在“地球村”合力创造一个

“大同世界”！

这就是今天的“使命觉醒”…

看‬‬评论留言，‭十‬‬天瘦10斤，‭‮然自‬‬冲击疗法无任何副作用～

 长期的魔鬼身材练就法 

第一招：拍打脾胃

身材好的重点是拍打脾胃。先揉按脾胃部位，再进行拍打，脾胃相连，拍打胃部即可震动到脾脏。 拍打产生的冲击力渗透到脾，将包裹着脾的湿寒带出体外，激发出脾运化脂肪的能力，体内过多的代谢物就会逐渐被分解掉，体重没减，身体却瘦了。

拍打要点和身体反应：

① 每天单次坚持30分钟以上，多余代谢物就会在拍打下逐渐消融，排出体外。

② 拍打过程中脾胃会有疼痛感，上行打嗝、下行排气，甚至呕吐、腹泻，都是正常调理反应，不需要用药治疗。

③ 拍打至脾胃疼痛消失，微微发热，脾运化气血的能力就增强了。

第二招：拍打带脉 

拍打带脉是很有效的保持身材的方式。

平躺、站立、休息、散步时都可以随时拍打。

拍打要点和身体反应：

① 自然放松的拍。带脉是人体腰部的重要经络，就像带子一样围着人体一周（见上图），对全身所有的经络都能起到调节作用。

② 拍打以微微有疼痛感为宜。

③ 拍打时，会感到整个腰部震动，酸麻感会通到脚底。

④ 拍打一段时间后腰部发热，每天坚持拍打带脉30分钟以上。

第三招：拍打腹股沟

拍腹股沟不仅能加速身体躯干与下肢之间的气血运行，还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的两穴——“气冲”、“冲门”，气冲在人体腹股沟处，大腿根内侧，具有治疗月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用，而冲门在人体腹股沟外侧，有治疗奔溃带下妇科炎症的功效，我们在拍打的时候不需要找穴位，就可以刺激到这两个穴位的。

拍打要点和身体反应：

① 拍打腹股沟的具体方法就是以站姿及双脚分开站立，双拳举过头顶，自然下落拍打至两侧腹股沟，再重复动作，一直拍打至腹股沟发热。

② 开始拍打腹股沟会痛，有的会很痛（中医：不通则痛），坚持拍打20分钟后一般就不痛了。

③ 拍打过程中会出现淤青、出痧，包括腹泻、打嗝、放屁等。

④ 一直坚持拍打至发痒再至不痛不痒。

万法无常，唯有醒来之后才是重生！

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