湿从哪里来？又怎么进入体内？

     郭小兵认为，多数人体内的湿气，大部分来自平时的饮食习惯造成的。2.湿，从入口的食物来；

     备注：第二个途径：有的人喜欢吃，你像又喝酒，又吃肉，老吃细粮，再加上一些水果等等，中药叫做“肥甘厚味”，吃多了湿气就比较重，口气也很重，《黄帝内经》~《素问.奇病论》中此人必数食，甘美而多肥也，肥者令人内热，故其气上溢。它可以在人体内化热成湿，然后这些湿和热又互结着，往上走、往上涌，所以它叫“其气上溢”，这些人有什么病变了，叫做“口甘病”，口甘也就是说口里黏腻不爽，有的还有点甜味，有人口气就偏重了，这种人怎么治？《黄帝内经》~《素问.奇病论》中治之以兰，除陈气也；这个“兰”指的是什么？我们说叫兰草，实际上现在就是指，中药当中的一味药，是叫佩兰。这个药有什么作用，有点芳香化湿，当然药属于平味药，但是有点芳香化湿，祛浊，可以健脾可以祛湿。（祛口气方法：1、脾胃湿热的人用佩兰，比较好使；2、不是脾胃湿热，而是食积的人，吃多了消化不了了，就用一些焦山楂、麦芽、鸡内金这一类的东西泡水喝就可以；3、由于胃火大，一方面口气重，另一方面很容易口舌生疮，长溃疡或嘴角起一个疱，往往带着大便可能比较干结，大便不通，这个时候，可能就可以用一些黄连、黄芩或者生石膏，用它来清泻清泻胃火。）