（视频）许教授亲授6个儿推法，专治春节吃撑积食

图片来源：图蜗创意

各位家长新年好！

尽兴过年，免不了吃好吃多，今天起，该重视孩子的消化问题啦！

现在要做的，是花10秒检查孩子的消化是否正常：

① 看舌苔

正常、健康的舌苔，应为薄白苔、淡红舌、舌体正常。

即使是素来消化不错、偶尔吃撑的胃积、宿积，舌苔也会增厚。

孩子有积热、有湿，舌苔会发黄、发腻。

注意，如果早餐才吃了紫薯、牛奶、火龙果等会影响舌苔颜色的食物，建议先漱口再观舌。

② 闻口气

如果积食较久、食物长时间积淤在中焦脾土酸腐发酵，除了会产生酸臭的口气，孩子还会有打嗝、嗳气的表现。

③ 观大便

家长利用检查孩子消化的这段时间，回想孩子近两天大便的情况。

有积食的孩子，大便或呈“羊咩屎”状，或腹泻溏稀。

如果比较小的宝宝，有时接连3~4天没大便，但小肚子不胀，人不难受，家长可以再观察观察，不要急着判断是便秘。

对于小婴儿来说，大便糊状，不甚酸臭，没有不消化的食物或黏液，也是正常的。

④ 查睡眠

积食孩子的睡眠状况通常表现为：

喜欢趴着睡

喜欢用被子、玩偶等压住腹部

睡不安稳、小动作多

后半夜容易惊醒

……

以上这4种表现，只要出现1种，家长就要及时调整饮食喂养，少食多餐、按需喂养，食物以平性、质软为主。

除此之外，还要积极消食导滞。最方便的方法之一，是素食+使用3天左右的新三星汤产品，期间每天观察孩子“4方面”，恢复正常即可停用，最多不要连用超过5天。

还可以用小儿推拿给孩子助消化。

一起来看视频学手法 

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助消化儿推文字版

● 清脾经 100~200次。

● 清胃经 50~100次。

● 摩腹 顺时针3分钟，逆时针1分钟。

● 平补平泻大肠经 食指桡侧面来回推，1岁以下100次，1~2岁200次，2岁左右及以上300~500次。

● 顺运内八卦 50~100次。

● 推下七节骨 100~200次。

这套小儿推拿手法可以在孩子吃撑、积食时常做，每天1次，做时孩子不空腹、不过饱、不过于兴奋。

有的家长和我说，给孩子做小儿推拿效果不明显。其实，这往往是其他调理方法没跟上。

以这套助消化儿推法为例：

只儿推、不清淡饮食，孩子依然处于吃多、吃杂的喂养状态，脾胃消化不会得到很好的恢复。

小儿推拿配合科学喂养、清淡饮食（服用新三星汤等消食导滞时要素食），就能发挥事半功倍的助消化功效。

除了消积儿推法，接下来的几天，我将会给大家介绍更多的小儿初春常见问题的儿推法。

对于6岁以下的孩子来说，用好小儿推拿，配合正确的调理，很多小儿常见问题都能事半功倍地解决或缓解。

尤其3岁以下的宝宝，无法用大多数食疗方调理、补益时，小儿推拿是更安全、效果更好的选择。