UC头条：气滞血瘀不是一种病, 中医教你来辨明

一、气滞血瘀概念

气滞血瘀证是指气机运行阻滞，以致血液运行障碍，而气滞与血瘀并存。气滞血瘀证的治疗主要是以行气活血为主，可以服用血府逐瘀汤加减。建议在日常饮食上要注意营养搭配，要规律饮食。

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二、气滞血瘀症状

主要表现为胸胁胀闷、走窜疼痛或有明显刺痛，痛处固定且不可碰触，碰触时疼痛加重，或有肿块坚硬，局部青紫肿胀；或有情志抑郁，性急易怒；或有面色青紫，皮肤青筋暴露；妇女可见经闭或痛经，经色紫暗或夹有血块，或乳房胀痛；舌紫暗或有瘀斑，脉弦涩。

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三、治疗方法

(1)药物治疗

血府逐瘀汤加减，常见中药有桃仁、红花、川芎、赤芍、枳壳、桔梗、柴胡等。气滞血瘀的患者选择一些药物进行治疗，例如木香、香附、佛手、或者是陈皮、青皮等中药。同时，患者也可以选择桃仁、红花，藏红花、三七、或者是丹参、蒲黄、以及五灵脂等进行治疗。

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此外，还可以选择中成药，例如血府逐瘀口服液、或者是血府逐瘀颗粒、血府逐瘀胶囊等进行治疗。可以吃点鸡骨草胶囊，可以在当地找个好的中医辩证治疗，针灸也可以缓解。平时服用一些中成药的逍遥丸或是益母草颗粒都是可以的，平常可以多补充维生素C和维生素E，可以抑制黑色素的产生。多吃柠檬,橘子,橙子,西红柿。富含有丰富的维生素C。作息规律，要尽可能早睡；饮食吃清淡一点的食物，调节内分泌。

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(2)饮食上调理

在饮食上多吃一些活血化瘀的食物，例如，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃含脂肪率太高的食物。

(3)日常护理

良好的日常生活管理有利于更好地发挥治疗效果，缓解或控制症状，以促进康复。具体的生活管理有

1、保持心情舒畅，精神愉快，避免紧张、焦虑、抑郁、大怒等情绪波动。

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2、心态放松，适度用脑，学会自我调节，多与朋友聚会，参加社交活动。

3、生活应有规律，避免寒冷刺激，以免症状加重。

4、注意劳逸结合，重视体育锻炼，可通过静坐、瑜伽等运动配合其呼吸方式放松身心。

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三、治疗周期

受病情严重程度、治疗方案、治疗时机、个人体质等因素影响，气滞血瘀证的治疗周期可存在个体差异。当自身有气滞淤血现象发生时，需要及时进行判断与调整，健康生活每一天