你的拖延症可能来自你底气不足
今晚在办公室整理开学以来的账务,细细碎碎,特别耗费精力和时间。天气很热,太阳西晒过后的办公室,热浪一阵阵的,很是扰人头绪。
窗外是纳凉的老人和追逐打闹的孩子们,还有家长们高一声低一声的提醒安全的叫唤。为了不受影响提高工作效率,我把门窗都关了起来,办公室更热了。
但是没有了喧嚣声,做起工作来速度快了许多。我把要整理的内容分成一小块一小块的,完成一块,我就奖励自己站起来,打开窗户透透气。
这样一来效率真的快了许多,我只用20分钟就可以完成一个板块的整理,最后我在九点半之前完成了所有材料的分类整理并进行了汇总。
其实这个任务我在一周以前就想要去做的,但是因为总是觉得千头万绪,难以整理,一拖再拖,拖到今天实在是不能再拖了,才抽出时间来整理。
但是当我真正去做的时候,花一些时间和精力,沉下心来,其实也不是特别困难的事。
但是我为什么要拖到今天才做呢?因为我也是一个拖延症重症患者,我会把觉得特别困难的事情放到最后去完成。其实这不是一个好习惯,大多数时候我会努力克服。比如做好目标管理,安排好交付时间,强迫自己在指定时间内完成指定目标,又比如寻找相关的监督cp,在互相监督和鼓励下努力去完成,这对我来说其实是一个非常重要的办法。
前一阵我们连续收到了几个检查的通知,而这些检查都需要做大量的资料。做过迎检工作的人都知道,整理迎检资料是一件特别繁杂和痛苦的事情,增了一大堆的资料里,总是会有一些之前忘记收集或者没有想到要收集的材料,需要重头去补,这个过程真的不是一个快乐的过程。
其实我并不怕做这样的工作,但是我从心底里抵触,不愿意去做。但是不管你喜不喜欢,它始终是工作里必不可少的。
为了能够快速的完成,我叫上了两个小伙伴陪伴我一起。其实即便她们不在,我一样可以把工作做完,但是她们在,我工作的速度会比之前翻倍的加快,因为我也怕监督,我也喜欢陪伴。这就是监督cp的效果。
如果可以有人陪伴,没有谁喜欢一个人焦头烂额地应对所有困难。
02
今天一个家长跟我诉说了孩子的一些不尽人意的地方,认为孩子特别地注意力不集中,总是拖拖拉拉,很担心,想付费给我,让我给出解决办法。
我耐心地和她了解了孩子的一些表现,在家的,在校的,和老师交流的,和家长交流的,喜欢做的,不喜欢做的。
孩子在学校表现还好,在家就不行,特别是数学作业做得尤其慢,家长指出批评,她会表现得很受伤。
我说,因为我不能近距离地观察孩子,建议家长在安排孩子做作业的时候,先观察孩子对当天作业的难度是否能接受,接受的程度如何。如果她觉得这个作业挺难的,但是在父母的陪伴下也能勉强完成,那么这个作业对于她来说就是一个困难有痛苦的事情,如果是我,我也会拖拖拉拉。
这位家长朋友表扬我看问题看得太透彻了。我说我懂并不是因为我是专家,而是因为我自己就是这样的。
在我儿子一二年级的时候,我就发现了这样的问题。他的数学课基础比语文课要好一些,所以每次做作业他都会很快的把数学作业完成了,然后拖拖拉拉把语文课拖到不能再拖再去完成。有时候会拖到我和他爸爸都想要拿鸡毛掸子来修理他。
但是在和他深入沟通之后,我发现他并不是有意的去拖延,他是真的觉得有困难。他说:“妈妈,我不想写语文,太麻烦了,好不容易写完了,还不对,老师也不喜欢我。”
感到困难,没有得到肯定,这么没有乐趣的事情,大人都想去拖延,更何况是孩子呢!
曾经有人问过我,针对这样的情况,是不是应该教育孩子要面对困难迎难而上呢?小时候我们的课本里有过很多教育我们要勇于面对困难,学会克服困难的故事,开过很多班会讨论过关于困难的话题。可是同样的老师同样的故事教育出来的同学们,还是会有千差万别,为什么?因为每个人的性格和底子都不一样啊!
当然,我也特别同意要勇于面对困难,所以我才去学了很多目标管理时间管理的课程,也在逐渐践行了面对困难迎难而上的办法。
虽然有些慢,但终究脚踏实地地在一步步实现着目标。
慢就是快,打好基础,才有迎难而上的底气。
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