高血压怎么办？这里只需按揉5分钟，快速平稳血压

---

作者｜半夏

经络穴位公众号，服务300万粉丝

每三个成人中，就会出现1例高血压患者。有家族史、情绪易激动、高盐、压力大的人群，更要注意！

血压一高，百病缠身，今天半夏给大家介绍一个穴位，它就是人体自带降压穴--大敦穴

大敦穴，它属于肝经穴，它可以平稳血压，特别是高血压病人，如果工作忙起来，一着急，血压就上升了，这时就需要按揉它了！

大敦穴到底在哪里呢？

大敦穴位于足大趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。即：大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。

操作方法

我们用拇指按压的方法，通过按揉大敦穴5分钟后，你的精神就会稳定了，血压就会下来了！