美食推荐：酱汁焖锅，海带炖排骨，苦瓜炒虾仁的做法

海带炖排骨

材料：排骨400g，海带结250g，姜片2片，冰糖1小块，料酒1大勺，香叶2片，八角1个，胡椒粉1小勺，油盐适量

1，准备好原材料；烧热锅，放入少量的油， 下入冰糖进去翻炒；

2，小火慢慢煸炒直至完全融化成棕红色后下入排骨进去翻炒

3，将排骨翻炒上色， 加入姜片、香叶和八角进去翻炒；再料酒翻炒几下；

4，再加入海带结进去翻炒；将炒过的海带排骨放入电饭煲中；

5，加入少许水；按下平常煮饭的功能键；

6，加入适量的煮好后加入适量的盐和胡椒粉拌均匀即可；盛入盘中。

苦瓜炒虾仁

材料：苦瓜，虾仁，油，盐，料酒；

做法：

1、虾仁处理洁净用料酒腌制顷刻；

2、苦瓜切片用盐腌制顷刻后洗净；

3、锅内热油倒入虾仁快速炒熟盛出；

4、倒入点点油放入苦瓜翻炒；

5、苦瓜多半熟后放入虾仁持续翻炒；

6、出锅前撒入食盐调味就可以了

酱汁焖锅

材料：鸡翅根 6个、鸡翅中 6个、鸡爪 12个、虾 10只、胡萝卜 1个、玉米 1个、圆葱 半个、红椒 1个、芹菜 1棵、荷兰豆 50克、葱 1棵、蒜 1头、姜 5片番茄酱 1勺、豆瓣酱 1勺、蚝油 1勺、蒸鱼豉油 1勺、生抽 1勺、老抽 1勺、白糖 1勺

做法

1、准备一些蔬菜，荤素搭配才是健康饮食。

2、越来越喜欢新鲜玉米入菜，切小段，再一分为二。

3、圆葱切块，爆锅味道超级好。

4、红椒切块，最后点缀一下，菜色才会更漂亮。

5、荷兰豆，去筋去蒂，绰一下水，很青翠爽口。

6、芹菜切段，最后时候放入，香气很好闻。

7、胡萝卜切滚刀块，多吃胡萝卜对眼睛好。

8、调一碗焖汁，我用了蚝油，番茄酱，老抽，生抽，豆瓣酱，蒸鱼豉油，白糖，分量差不多1:1，再加适量水，搅拌均匀。盐就酌情加吧，酱类都有盐味，差不多就够了。

9、把调好的料汁浇在上面。

10、大约30分钟后，加入虾，继续焖。

11、剩余10分钟时候，加入剩下的蔬菜，我喜欢在菜肴熟的时候加一些芹菜，有一种特别的清香。

12、时间到，满满一锅，真的好满足。为了好看，荷兰豆我是绰水后直接铺在上面哒。这样看起来会更漂亮更有食欲。

13、直接把锅子上桌吧。