比三伏贴更好的冬病夏治，三伏天一定要做，除湿美白瘦身身体好

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夏天中脾胃的湿气最盛，

三伏天泡脚，

属于中医里的冬病夏治。

去暑除湿美白瘦身身体好，

一起来学学吧！

怎么泡？

夏天湿气最重，为了消暑，大家还喜欢吃些冰的、凉的东西，给身体带来寒气。湿气寒气更容易阻塞在脾胃中，出现食欲不振、胃口不佳等问题。

而脚是我们所有穴位最密集的地方，脚上穴位可以对应所有经络和器官。通过泡脚的方法，可以有效祛除身体中的寒气湿气，舒舒服服过一年。

水温、时长

夏天泡脚与冬天不同，不需要温度过热，也并不是越烫越好。水温在40~45度，比人体稍微烫一点的温度即可。

泡脚也不需要像冬季泡脚时间那么长，15~20分钟即可。若是泡得过久，等水凉后，湿气还会顺着脚影响身体，反而对健康有害。

什么时候泡脚？

泡脚在晚上9点钟左右或者临睡前最好，之所以选择这个时间段，是因为此时的肾经比较衰弱的时候，此时泡脚有利于活血、补肾，对整个身体都是调节和放松，还有助于帮你很快入睡。

如果你要熬夜，最好也在9点钟泡泡脚，会大幅度缓解你熬夜后的不适，增加睡眠质量。

如果想要减肥，有条件的话，可以在三四点的时候泡泡脚。舒缓经络、放松脾胃的紧张和不适，让你不至于晚饭暴饮暴食，还有加速全身血液循环、有助于能量转化的作用，有助于瘦身。

网上泡脚包很多，

但是大部分是批量生产，

春夏秋冬全是艾叶红花干姜等，

夏天用这些太不合适了，

湿气排不掉，反而会上火。

故此，应粉丝的要求，

做了这一款泡脚包。

初期试用，

浑身轻松

脚气也好了很多，

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虫二秘制三伏天除湿泡脚包：

除湿止痒、舒筋活络、安神助眠，