「导航进洞」你必须知道的推杆三要素练习！

• David Norquay 大卫·诺奎

利百特高尔夫学院中国区教学总监，新西兰PGA AAA认证教练，利百特全球“Master（大师）”级教练，Golf Digest最佳国际教练

有球友会疑惑，为什么小球总是不按照我们想的路线走？想要职业球员那种装了导航仪一样的进洞路线，就要求你不仅会判读果岭，还要精准地按照预想的路线推击！

所以你需要全面而高效的推杆练习！今天，2016年利百特全球最佳教练、最佳国际教练（世界Top75）大卫·诺奎为大家带来一个推杆终极练习！

• 课后笔记

进洞三要素：

1、能否在目标线上开球（初始方向是否方正）；

2、能否控制距离；

3、能否准确判读果岭。

果岭判读：

当我们选定一个球洞后，把球放置在三码左右的距离上，并进行果岭判读。在找到自己想要的进洞路线后，把路线分成三段并插Tee标记（球前一英尺、路线中点、洞前一英尺）

在标记好进洞路线后，可以进行推击练习，以此提升推杆的形象化能力。

推杆检测：

在做好三段的标记后，进行推击练习，同时通过小球的路线检测自己的推杆在哪个环节出错。

如果没有通过或只通过第一个标记点，则说明击球初始方向不方正；

如果通过了第二个标记点，没有通过第三个标记点，则说明力度（距离）控制补档；

如果通过了三个标记点，球却没有入洞，则说明果岭判读出现问题。