健身歌谣

健身歌谣

文/汤建才

大家一起来做健身操，

快乐伴你身边绕。

张开双臂，伸伸腰，

扭扭脖子，好处真不少。

让你身心倍儿爽，体态更苗条，

增自信，现微笑，

除疾病，去烦恼，

健康本是一块宝。

富足生活难免让人生虚膘，

去臃肿，长精神，

我们一起来做健身操。

千万别害臊，

万事害羞会挡道，

妄自菲薄没必要，

人人能让自己变更好，

锻炼不止步，为你母指翘。

健身操，不问年龄无关大小，

男女老幼都有一颗年轻的心跳。

打游戏，玩手机，

坐久筋骨会变老。

无需你破费，巧用时间边角料，

试着与自己的余生争分夺秒。

与其一味羡慕别人好，

不如做好自己最重要，

不怕筋骨老，

就怕你意不坚，志不牢，

三分钟热度就退烧。

现代人，有高标，

健身娱乐在走俏，

老龄化飙升成世纪困扰。

八九十岁不服老，

活出人生精彩，赞你夕阳无限好。

站在一边作看客，不如来做健身操，

有你的队伍必将更劲爆。

坚持锻炼身体好，

健康中国一个不能少。

你喝彩，他鼓掌，

人人要为健身发力，

争当新时代的骄傲！

作者简介：汤建才，江苏淮安人，1964年11月27日出生，大专学历，中国散文家协会会员，【运河桨声】文学公众号、今日头条【运河桨声】专栏作家。2010年、2011年分别获华夏散文论坛大赛二等奖，2017年获第四届相约北京诗书画大赛诗歌一等奖，出版散文集《我把生活做成笛》。代表作有散文《春节感怀》，《散文是什么》；诗歌《搂住秋不放》、《姹紫嫣红心潮涌》、《雷锋》、《读淮安》、《梦向深蓝志远洋》、《写一首诗给母亲》等。

淮阴人文荟萃。历史上诞生过大军事家韩信、汉赋大家枚乘、巾帼英雄梁红玉、《西游记》作者吴承恩、民族英雄关天培、《老残游记》作者刘鹗等。