经络不通怎么办 每周刮这里5分钟脏腑更通畅

　　我们的身体就是一个大大的经络网，如果经络不通那么就会出现气血不畅的情况，气血不畅那么肯定就会衰老的更快。所以经络通畅百病不生五脏更健康。那么经络不通怎么办呢?刮痧通经络具体应该怎么做呢?

　　经络不通怎么办

　　经络堵塞是造成机体运作下降的直接原因，也就是俗称的“微循环”。微循环处于身体的外端和远端，这些地方先形成瘀、堵，再慢慢向里蔓延，一般每年会瘀堵1%.

　　人到了50岁的时候，微循环瘀堵大概会达到50%以上，这时候人体将开始快速走向衰老。有些人能活到100多岁，是因为他们的微循环系统能够保持畅通;但也有很多人“未老先衰”，这是因为他们虽然年轻，但微循环瘀堵却很严重了。

　　经络堵塞就是身体的内循环不畅了，那么身体肯定会出现问题的，所以不容置疑的就是需要我们通经络。那么具体的经络应该怎么通呢，当然是刮痧。

　　每天刮手指，经络通了，百病不侵!

　　我们的手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官都密切相关，那么要如何运用这6条经脉才能帮助我们远离病痛呢?

　　刮痧通经络的方法是方便简单的，如果我们能每周刮一次，那么五脏六腑经络通畅根本就不是什么难事，经络通了各种疾病当然就不会找上我们了。

　　刮痧通经络

　　1、刮大拇指

　　防治：心慌胸闷、消化不良

　　大拇指对应人体肺经，肺主纳气，如果肺脏不好，心脏功能也会受到影响。肺虚也易有脾胃虚弱的情况，因此，大拇指对应心脏、肺脏和胃。

　　当出现心慌、胸闷等情况时，可用刮大拇指外侧。每周可用刮痧板刮大拇指，调节肺气、心气和脾胃。

　　2、刮食指

　　防治：便秘、腹泻

　　食指对应人体大肠经，也就是大肠、胃等脏腑。

　　胃肠功能失调，易出现便秘或者是腹泻的情况，而且中老年人的胃肠功能普遍较弱，很适合每周至少一次刮大肠经，也就是食指。

　　3、刮中指

　　防治：失眠、强心

　　中指对应人体心包经。心包经虚弱的典型表现就是失眠，还有晕车。

　　无论是否有失眠和晕车的情况，疏通心包经，都是有对身体好的，有虚弱的调节，不虚弱的常做可以更强健。

　　4、刮无名指

　　防治：偏头痛、肩颈痛

　　无名指对应人体三焦经，三焦经不通，则气血不通，容易出现偏头痛、肩颈痛。

　　同样，每周疏通三焦经，气血通则不再痛，气血通，则身强健。

　　5、刮小指

　　防治：瘦弱、易感冒

　　小指对应人体小肠经，小肠经不通畅，则会影响营养的吸收，长久积累，易营养不良，轻者脱发，重者身体瘦弱，免疫力低，易感冒。

　　所以常疏通小肠经，可帮助吸收营养，使进补的食物有效的被利用起来，提高免疫力、营养头发、强健身体。

　　6、拍手背

　　防治：腰腿痛、腰间盘突出

　　拍拍手背中医有全息的理论，认为在手部分布着体内各个脏器的反射区，如手背对应人体腰部，所以经常腰痛、腰酸的人，应该多拍拍手背。

　　具体方法是：一手手掌拍另外一只手的手背，交替拍，每只手拍50~100次。就可以疏通腰部经络、气血，从而达到防病目的。

　　7、拍手掌

　　疏通全身经络

　　手上面有很多的穴位，如果这些穴位每天都能得到按摩那么好处不是一点点，五脏六腑在手上面都是有反射区域的，如果想要身体健康，平时多拍拍手掌，一定是有好处的。

　　对穴位的相应功效不了解没关系，只需要每天拍手100次，就能帮您全面疏通经络，促进身体血液循环，达到强健五脏六腑，强身健体的目的!

　　结语：通经络很重要，如果我们经络不通畅一定要试试以上介绍的刮痧的方法，如果我们能坚持做下去可能就不会有疾病缠上身了，如果我们能坚持做下去会有很多好处的。以上的知识我们可以试试。

（2017-05-16  来源：民福康健康）