简单三个动作，分分钟打通腿部经络 / 四六文摘

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拉筋拍打最近大家都忙着宅家里给国家做贡献,不知道有没有憋坏? 今天要教给大家一套养生保健操,这套操有一个特点,不仅能检测出身体的健康问题,同时还能起到改善的作用. 最关键的是,它很简单,可以坐着动. ...

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