时常感到焦虑烦躁？心理医生教你两招缓解焦虑情绪 / 四六文摘

小时候哭着哭着就笑了,长大后笑着笑着就哭了. 生活不易,成年人叹气,房租水费,养娃压力.工作不如意...... 振作一点,想给自己加油打气,发现内卷超过努力,焦虑,还是焦虑. 年轻人总是说越来越不快乐 ...

一位30多岁的青年人,一直在与华子聊他的高血压问题.他自述血压不稳定,吃过多种降压药,在白天控制得还可以,但一到晚上血压就会升高.而且每次量血压的时候,自己就会莫名地紧张,血压就会偏高. 华子最初给出 ...

心态决定成败,这事放在高考上也绝对不假.高考越来越近了,如何调整并保持良好的心态,直接决定了高考的发挥.作为过来人,小编特提出些非常有价值的建议,来缓解广大高三党们的紧张和焦虑情绪. 紧张.焦虑太正常 ...

我想每一个步入婚姻的人,从来都没有想过要用离婚来结婚这一段亲密关系,有人曾把婚姻比作是两个刺猬结伴过冬,当靠近到一定程度就会互相伤害到对方,但是不靠近又会发冷,除非彼此拔掉一身的刺方能靠近好好过日子. ...

相信每个人都有经历过腹泻,很多人也都没当回事,直到拉了很多次才会重视... '肠胃感冒'和"急性肠胃炎"是一回事么?该怎么治?今天我们就来说一说~ 急性肠胃炎=肠胃感冒? JING ...

人活着就会有压力,无论是职场压力.生活压力.家庭压力.还是人际关系压力,只要有人的地方就一定有压力.适当的压力确实可以起到推波助澜的作用,让我们更好的去面对挑战,但压力过大的话就不是好事了,很容易成为 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 首都医科大学宣武医院神经内科曹俊巧编辑 | 蒋力我所在的专业组是神经内科系统中比较疑难杂症的一种类型:神经免疫组.别的症状在这不做叙述,"二便障碍&quo ...

出品 | 京医通审稿专家 | 宣武医院老年医学科副主任医师马丽娜编辑 | 医口酥.医梨沙白随着年龄的增长,身体里的钙含量慢慢流失,肌肉也不例外,如果不注意还会发展成肌少症. 肌少症是什么?如何 ...

2. 我们很容易就会花越来越多的时间来做一些跟新冠焦虑相关的事情,比如不停的刷新关于疫情的新闻.这在短时间里会让我们的焦虑得到缓解,所以我们会不停的去做.但是长期下去的话,就会成为问题,比如会让我们整 ...

下雨天?很烦.大太阳?也烦. 孩子学习不认真?辅导着辅导着烦躁得总压不住自己的暴脾气: 工作上出现小波折,临时加班,跟同事关系紧张?憋着闷气: 学习?学不进去,每天看着朋友圈那些励志正能量打卡,感觉自 ...

时常感到焦虑烦躁？心理医生教你两招缓解焦虑情绪