网球截击新技巧，甜点高于球让你瞬间摆脱敲框！

是否在甜点扎实触球是影响截击质量的重要因素。

今天我们从准备动作、引拍小技巧、甜点高于球三个方面入手。

让你摆脱截击敲框的尴尬局面，打造一个扎实稳定的截击。

本期内容：

截击小技巧

1、准备动作

持拍手大陆式握拍，非持拍手握在拍喉处，降低重心，微微前倾，双臂前伸，肘部与身体有一定的距离。

2、引拍小技巧

球来时，向对应方向轻微转体，带动引拍，记住，整个身体同步运动，双臂还是保持平行。

常见错误，持拍手臂打开引拍，远离身体，非持拍手不动。

小技巧：如下图非持手别在持拍手手腕处，限制持拍手臂单独运动，依靠转体引拍，实现扎实击球。

3、甜点高于球

在击球前，球拍甜点的高度应高于来球。

手腕固定，内侧腿前移产生向前、向下的动力，刚好使球拍向前、下移，甜点击球。而且还能借助身体的重量截出又深又重的球。

如果在击球前甜点与球在同一高度，在前移下压的过程中，就会出现拍面击球点太靠上，敲框等尴尬局面。

常见错误：身体不动，重心不变，松动手腕，拍头出去，拍面打开轻轻触碰球，这样的截击不仅软绵无力，而且难以控制。

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